Pierde 30 kg în jumătate de an (dietă, figură, corp)
Cum pot slăbi cel mai bine 30 kg în 6 luni? Mulțumesc anticipat:-)
5 răspunsuri
Deloc. Pierderea în greutate atât de repede este foarte nesănătoasă și este posibilă doar prin diete extreme (dacă este deloc), după care puteți recupera rapid totul pe drumul cel bun. Schimbați-vă dieta, faceți exerciții fizice și luați-vă timp - dacă cântăriți prea mult.
Din păcate, nu există un răspuns serios la această întrebare. Sigur, este posibil să pierzi acea cantitate de greutate în această perioadă. Dar acest lucru ar fi extrem de nesănătos sau chiar periculos.
Aruncă o privire rapidă aici GF „Căutarea de sfaturi pentru peste 30 de milioane de întrebări și răspunsuri” după, există 1.160.000 de sfaturi, există și ceva pentru tine .
30 kg în 6 luni nu este o idee bună. Cu siguranță fezabil, dar, așa cum am scris deja de mai multe ori, nesănătos, greu de ținut și pielea ta nu îți va mulțumi pentru asta. Am slăbit 50 kg în 2,5 ani și, retrospectiv, a fost încă prea rapid. Pielea mea arăta foarte rău, mai ales pe stomac, și s-a îmbunătățit doar cu o burtă.
Pot înțelege că, în tinerețe, ai vrea să imiți idealurile de frumusețe, dar stabilește-ți mici repere și ia-ți timp! Și, de asemenea, cred că 30 kg este poate cam mult - 65 kg ar fi în continuare minunat la 1,72 m:)
Deci, faceți suficient exerciții, mâncați bine și atunci veți reuși să slăbiți într-un mod sănătos și durabil:)