Pierde 32 kg ca Gregor Ingold - ambasador eBalance
Gregor Ingold a slăbit 32 kg cu eBalance
„Chiar în copilărie eram destul de durduliu”, spune Gregor Ingold. Dar asta a crescut din nou în timpul pubertății. De asemenea, a fost mereu activ și s-a mișcat mult. Însă, de la sfârșitul anilor douăzeci, totul s-a reunit: odată cu sfârșitul studiilor și cu începutul unui loc de muncă la birou, nu a existat brusc niciun exercițiu zilnic. În același timp a devenit mai domestic. În loc să iasă imediat după muncă seara, s-a întors acasă și și-a luat masa. O accidentare care a împiedicat un timp antrenamentul regulat la fotbal și renunțarea la țigări a făcut restul. „Bineînțeles că am observat că m-am îngrășat”, spune tânărul de 39 de ani privind înapoi. „Prietenii care nu mă mai vedeau de multă vreme mă întâmpinau uneori cu un„ Läck, te-ai îngrășat! ”Dar am negat asta la acea vreme. Nu am vrut să știu ".
Retrospectiv, Gregor Ingold are perfect sensul că a câștigat treptat kilograme de-a lungul anilor. «Tocmai am mâncat prea mult. Iubita mea are patru copii și gătește întotdeauna cantități mari. M-am lăsat de două-trei ori pe masă. Gătise în mod deliberat prea mult pentru a încălzi resturile pentru prânz a doua zi ”, își amintește râzând consultantul de PR. Pe lângă porțiile mari de la masă, au existat deserturi: Ingold a terminat practic fiecare cină cu o priză îndrăzneață în borcanul pentru biscuiți.
Sfaturile lui Gregor Ingold:
- Nu mâncați nimic după ora 20:00. Chiar dacă stomacul îți mârâie din nou după cină, îl poți menține până dimineața următoare.
- Dacă aveți chef de desert, ar trebui să îl luați imediat după masă. Apoi, considerați masa ca terminată și opriți gustarea.
- Nu compensați exercițiile din jurnalul eBalance cu alimente.
Schimbarea a avut loc după un control medical care a constatat tensiune arterială crescută și colesterol slab. Când Ingold a aflat că trebuie să ia medicamente pentru asta, a fost șocat. Nu voia să o lase să ajungă atât de departe. Ca alternativă, medicul sugerase să slăbească câteva kilograme. Așa că Ingold a încercat eBalance, pe care l-a întâlnit printr-o reclamă. Investiția de cincizeci de franci i s-a părut o ofertă corectă de a pierde cinci kilograme.
Notă: Toate fotografiile sunt înregistrări originale și nu au fost editate cu programe software. Persoanele descrise pe acesta și-au dat acordul scris pentru publicare. Vă rugăm să rețineți că pierderea în greutate este individuală și nu poate fi prevăzută în cazuri individuale.
Slăbește mai ușor. Trăiește în echilibru.
Slăbiți fără dietă cu cel mai important program elvețian de slăbire. Succesuri din a 4-a săptămână.