Pierde 4 kilograme în 2 săptămâni »Forum - giroscop de îmbrăcăminte

Salut baieti.
Nu sunt sigur dacă un astfel de subiect există deja. sau dacă sunt în firul greșit
Oricum, voi începe.
Asa de. Scopul meu este să slăbesc 4 kilograme în 2 săptămâni.

[edit: fără combinație de mărime/greutate

] Aceasta este greutatea mea absolută de vis și chiar vreau să o realizez. Mi-aș lua timp și pentru asta. problema este, dar trebuie să fi slăbit în 2 săptămâni, deoarece există o dată importantă în care trebuie să par „subțire”
Știu că 4 kilograme în 2 săptămâni sunt grele, dar realizabile.
Cine îmi poate da câteva sfaturi? A pierdut cineva el însuși ceva în scurt timp? Dacă da cum? Vă rugăm să oferiți doar sfaturi, nu „acest lucru este prea nesănătos” sau „efectul yo-yo”! Am de gând să continui să mănânc mai sănătos după aceea. Vă rog să mă ajutați
Vă mulțumim că ați citit și acum cu sfaturile

---