Miogeloza, durerea musculară, mialgia, contracturile musculare, punctul de declanșare

La locul de muncă

Sport

Persoanele în vârstă

Şcoală

Acasă

Hobby-uri

Alte

Tensiunea musculară, în special în centura umărului (umerii și ceafă), este considerată o boală civilizațională care afectează aproape întreaga populație. Când tensiunile devin cronice și dureroase, ele afectează serios bunăstarea și abilitățile persoanei afectate în fiecare zi.

Tratamentul kybun vă permite să luptați activ împotriva tensiunii musculare și să preveniți agravarea durerii, apariția blocajelor sau a problemelor motorii.

Muzicienii experimentează adesea dureri

Muzicienii profesioniști își practică instrumentul timp de câteva ore în fiecare zi. De cele mai multe ori, adoptă o poziție nefirească. Acest lucru duce la contracturi și durere.

Ușurați durerea

Piciorul este cheia unui corp sănătos.

A Voltaj este definită ca o afecțiune dureroasă localizată în mușchii gâtului și umerilor, caracterizată printr-o creștere persistentă a tonusului muscular legat de epuizare sau postură slabă (solicitare unilaterală). Tensiunile musculare pot fi găsite și în alte locuri ale corpului, dar sunt mult mai rare. Pentru a evita durerile musculare, avem tendința de a adopta inconștient un poziția de compensare analgezică, ceea ce poate determina alți mușchi să se contracte în continuare și astfel să creeze un ciclu vicios.
Când sunt expuși la stres de durată, trei mușchi reacționează prin contractare: scapula, trapezul și mușchiul supraspinatus.
Cu contractura scapulei, nervii din spatele capului pot fi iritați, rezultând durere de cap, o afecțiune care afectează, cel puțin intermitent, aproximativ 40% din populația adultă.
Mușchii, contractați durabil de stres sau solicitare inadecvată, își pierd elasticitatea obișnuită și devin rigidiza, ce cauzează dureri musculare.

Una dintre cauzele frecvente ale contracturilor în centura umărului este poziție ședință prelungită nemișcată, de exemplu, la persoanele care lucrează sau se joacă ore întregi pe un computer sau consolă sau care stau la biroul lor să scrie sau să citească. Acesta este motivul pentru care se recomandă să permiteți 5 până la 10 minute de pauză cel puțin la fiecare oră.

A postură proastă în timpul somnului poate genera, de asemenea, tensiuni, precum și postură accentuată pe o parte sau postură slabă la locul de muncă sau în sport.

Cauzele pot fi, de asemenea, de natură psihosomatică, în special în contextul suprasolicitarea intelectuală prelungită. Un studiu realizat de companiile de asigurări germane asupra a peste 1.200 de persoane a arătat existența unor legături semnificative între starea subiectivă resimțită și evenimentele stresante. În viața de zi cu zi de muncă, tulburările și tensiunile legate de stres cresc cu vârsta, atingând un vârf între 44 și 50 de ani.

Tensiunea musculară poate duce la dureri cronice care poate fi persistentă și dificil de eliminat.
Aceste dureri la rândul lor provoacă posturi inadecvate sau posturi compensatorii, care poate avea efecte dăunătoare asupra întregului corp și poate declanșa apariția durere secundară în alte articulații.
De durere de cap apar frecvent ca urmare a tulpinilor cronice la nivelul gâtului și/sau a posturii slabe a brâului capului sau umărului.
În caz de tensiune și durere la nivelul gâtului, este imperativ să vă modificați obiceiurile de viață și de lucru, altfel aceste tensiuni vor evolua în dureri cronice și se vor multiplica consumul de analgezice si consultațiile medicului.