Pierde 6 kg în 3 luni »Forum - giroscop de îmbrăcăminte

În prezent sunt foarte copleșit când vine vorba de slăbit. Sunt [Edit: Fără combinații de înălțime/greutate] Mă simt atât de incomod pe pielea mea. Am încercat tot felul de diete, am încercat să mănânc puțin și am tăiat carbohidrați seara. - Toate fără succes! Poate pentru că îmi place să mănânc lucruri dulci (puțin), dar voi încerca să o reduc în curând.
Întrebarea mea către tine: aș putea slăbi 6 kg în 3 luni? În 3 luni este ceremonia mea de absolvire și aș vrea să-mi potrivesc rochia cu o siluetă grozavă.
Are cineva experiență, dacă da, câte kg ați reușit în 3mon și este posibil sau cum este posibil ?

Mă bucur răspunsurile tale,
Urări minunate
Coco

1. Dimensiune/greutate afară
2. Te pot înțelege, pentru mine a fost similar în combinație - doar din păcate nu am reușit și am cântărit mult mai mult -.-
3. Desigur că este posibil. 500g- 1kg pe săptămână este ok.

ar funcționa, sunt doar 2 kg pe lună
Ce zici de postul terapeutic și o schimbare completă a dietei ?

Dieta și exercițiile fizice. Desigur, ar fi fezabil. Dar nu există diete în care abia mâncați nimic. Mânca sănătos!

6 kg în 3 luni este cu siguranță fezabil.
Dar aș prefera să schimb întreaga dietă în loc să urmez doar o dietă.
Și pentru a începe să faci mișcare, dacă nu ai chef să mergi la sală, poți face și antrenamente minunate acasă.

---