Sare Epsom Pierdeți greutatea în cadă Cum ar trebui să funcționeze
Sună atât de minunat de simplu: o baie în sare Epsom din orașul englez Espom, kilogramele deja scad. Vedetele ar jura de aditivul de baie pentru scăderea în greutate, care poate fi cumpărat fără prescripție medicală. Slăbești repede în timp ce faci baie? Ne-am uitat atent.
În primul rând: sarea Epsom sau sarea Epsom nu este o sare normală de masă, care constă doar din sodiu și clor. Mai degrabă, este sulfat de magneziu fabricat din magneziu, sulf și oxigen. Este oarecum similar cu cea mai cunoscută sare Glauber (sulfat de sodiu), care este utilizată în cure de post pentru detoxifiere. Sarea Epsom are, de asemenea, acest efect, care, prin urmare, ajută și împotriva constipației atunci când este utilizată intern. De asemenea, crește nivelul de magneziu al organismului.
Pofte: aceste 5 alimente te vor ajuta să slăbești
Cum funcționează sarea Epsom
Dar este vorba despre aplicația externă. O baie de sare Epsom este cu siguranță un deliciu. Magneziul se dizolvă și își desfășoară efectul pozitiv. Asigură, de exemplu, o piele mai frumoasă, relaxează, ameliorează stresul și ameliorează durerea. Prin urmare, este recomandat și împotriva durerii sau a insomniei.
Magneziul ar trebui să contribuie și la recuperarea și regenerarea mușchilor. De aceea, sportivilor le place să folosească o baie de sare Epsom după competiții și antrenamente pentru a preveni durerea mușchilor. Acest efect a fost demonstrat într-un studiu realizat în 2015 asupra sportivilor de la Universitatea din Birmingham. După două săptămâni de scăldat regulat cu săruri Epsom, nivelul de magneziu a fost chiar puțin mai mare. Acest lucru demonstrează că magneziul poate pătrunde în piele.
Sarea Epsom vă poate ajuta să slăbiți?
Această pătrundere în piele este, de asemenea, un punct important atunci când este întrebat dacă sărurile Epsom pot ajuta la pierderea în greutate. Susținătorii sării Epsom presupun că magneziul dizolvat pătrunde în organism prin piele și stimulează pancreasul aici. Glanda ar trebui să producă mai multe enzime digestive și astfel să ajute la pierderea în greutate. Nu a fost încă dovedit dacă suficient magneziu pătrunde în piele în timpul scăldatului și dacă are vreun astfel de efect asupra pancreasului. Aparent, acest efect nu poate fi atins prin utilizarea internă.
Nu este un leac miraculos pentru pierderea în greutate
Nu există niciun motiv să nu-l încercați, mai ales că există suficiente efecte pozitive ale sărurilor Epsom dovedite! Și este un aditiv natural pentru baie, care este preferabil multor produse artificiale.
Sulfatul de magneziu este ușor disponibil fără prescripție medicală în farmacii și magazine de produse naturiste. Pentru o baie de sare Epsom, adăugați aproximativ două căni de sulfat de magneziu în apa caldă a băii. Adăugați câteva picături de ulei esențial pentru miros bun. Apoi, vă puteți face confortabil în baie. Ar trebui să fie de cel puțin 15 până la 20 de minute sau mai mult.
Cu toate acestea, nu trebuie să ne așteptăm neapărat la kilogramele pierdute. O dietă echilibrată și un exercițiu fizic suficient rămân cei mai potriviți candidați aici.