Pierde 7 kilograme în 7 zile - așa funcționează; chiar sunt
O săptămână - o dimensiune mai puțin!
7 kilograme în 7 zile? La început sună utopic. Mai ales când ne gândim la câte săptămâni ne-am luptat cu acele două kilograme în plus care nu doresc să părăsească partea noastră (șold).
Dar ceea ce dietele proteice, cu conținut scăzut de carbohidrați sau cu conținut scăzut de grăsimi nu au realizat, ar trebui să facă următoarea cură accidentală. Vă vom arăta 3 variante ale mega dietei, care ar trebui să vă facă subțire și subțire cât mai repede posibil!
Slăbiți cu dieta de castraveți
Castraveții sunt compuși din aproape 96% apă și, prin urmare, au doar 14 calorii mizerabile la 100 de grame. Cu toate acestea, umplu stomacul, alimentează corpul cu umezeală și ne mențin plini pentru o lungă perioadă de timp. De asemenea, ele ne stimulează corpul cu o varietate de minerale, vitamine, enzime și oligoelemente. Cine susține în continuare că castraveții sunt plictisitori și blandi?
Dar atenție, dieta cu castraveți nu este în niciun caz doar să ciugulească castraveții: Următoarele 3 variante ar trebui să știi în schimb .
# 1: castravetele înlocuiește carbohidrații
Alimentele care sunt deosebit de bogate în carbohidrați sunt înlocuite cu agentul de slăbire verde: Acest lucru înseamnă că castravetele poate fi folosit ca înlocuitor al pâinii (poate fi acoperit cu cremă de brânză sau somon) sau ca garnitură.
Practic, castraveții ar trebui să apară în fiecare masă, dacă este posibil. Acest lucru vă va umple mai repede și va economisi tone de calorii!
# 2: castravete înainte de masă
Cu această variantă, ciuguliți aproximativ jumătate de castravete înainte de fiecare masă. Acest lucru vă va umple stomacul și veți mânca apoi porții mai mici.
De asemenea, funcționează excelent în combinație cu un pahar mare de apă pe care îl beți în prealabil!
# 3: regim de suc de castraveți
Cu această metodă, aveți un pahar de suc de castraveți la fiecare masă. La prânz și seara, salata de castraveți este, de asemenea, în meniul dvs. Puteți combina alte alimente sănătoase după cum doriți, dar aveți grijă - măsura este crucială!
Acest regim de slăbire ajută la eliminarea excesului de apă și a poluanților!