Pierde burta prin eliminarea retenției de apă

Postat de La Rédaction Médisite, 13.09.2018 la 10:00

prin

Reducerea consumului de sare și a retenției de apă

Sarea reține apa, astfel încât alimentele dvs. ar trebui să fie ușor sărate, alimentele procesate bogate în sare ar trebui evitate, precum și carnea de delicatese limitată. În schimb, vom favoriza condimentele și ierburile aromate pentru a ne condimenta felurile de mâncare.

Bună hidratare pentru a pierde burta

Chiar dacă o burtă proeminentă se datorează retenției de apă, este important să rămâi hidratat. Trebuie să scurgeți toxinele, precum și sarea din sânge, consumând apă simplă sau ceaiuri din plante. Prin urmare, ar trebui să beți cel puțin un litru și jumătate de apă pe zi.