Pierde grăsime în timp ce mănânc clătita mea! Alex Levand - antrenor sportiv; nutriție

Vă împărtășesc astăzi rețeta mea personală de clătite, să slăbești și chiar să câștigi mușchi! Aceasta este o rețetă foarte ușor de executat, ceea ce durează foarte puțin timp !

Ingredientele sunt simple:

Ou (organic, ideal)
Făină - 60 g
Sare
Lapte - 200 ml (ideal legume)
Ulei de cocos
Pătrate de ciocolată (2 până la 4)
Miere
Lapte de nucă de cocos

Reţetă

1. Luați oul, făina, sarea și laptele și amestecați într-un recipient adecvat până nu vor mai exista bulgări

timp

2. Încălziți tigaia și puneți niște ulei de cocos în el