Pierde grăsimea de iarnă la începutul primăverii Aplicații gratuite pentru iPhone - Schweizer Illustrierte
Prin intermediul aplicației către corpul de vară din ultimul minut
Bikini-ul nu se potrivește încă, sezonul de scăldat este aproape deschis și nu mai este timp pentru sală: dacă doriți să slăbiți puțin în grabă, ar trebui să folosiți iPhone-ul mai des. SI online arată aplicații practice practice pentru a deveni o figură de vară.
Runtastic: o aplicație clasică pentru programul sportiv.
DIETĂ PROFESIONALĂ
Pierderea în greutate nu este mai rapidă cu această aplicație, dar poate fi puțin mai clară. După introducerea greutății, înălțimii, sexului și vârstei actuale, se definește greutatea dorită. Apoi se ține un jurnal: introduceți toate alimentele consumate, selectați băuturile atingând (există și o funcție de reamintire pentru băuturile obișnuite). Cea mai obositoare parte a aplicației este alegerea mâncării, deoarece categoriile nu sunt cu adevărat informative: „Afară din casă”, „Rețete de primăvară” sau mărci germane precum „Du kannst” și „Ferrero”. Pentru a face acest lucru, aplicația în sine calculează câte calorii puteți consuma zilnic pentru a vă atinge obiectivul de slăbire.
A MODELA
De asemenea, acest program ajută la obținerea greutății dorite prin înregistrarea caloriilor. Cu toate acestea, această aplicație este mult mai clară decât profesionistul în dietă. Categoriile sunt accesate prin butoane, iar mesele pot fi introduse cu ușurință datorită categoriilor logice, cum ar fi „pâine și produse de patiserie”, „legume”, „carne” etc. Funcția de căutare completează totul. Singurul dezavantaj: scanerul de coduri de bare nu pare să funcționeze pentru produsele elvețiene.
FITNESS DE BIROU
Deoarece corpul nu se formează prin numărarea singură a caloriilor, în mod natural are nevoie și de exerciții fizice. Cei care stau în cea mai mare parte la birou și nu sunt tocmai fani de fitness ar trebui să fie bine serviți cu aplicația „Office Fitness”. Exercițiile de bază de întărire ușor de utilizat pot fi selectate în funcție de categorii („stomac plat”, „cap liber”, „lovitură de motivație”). În plus, durata antrenamentului la birou poate fi aleasă și puteți alege între exercițiu în șezut sau în picioare. Punct negativ: exercițiile nu par să se încadreze exact în categoriile disponibile - dar există întotdeauna mișcare.
PEDOMETRU
Pedometrul vechi bun într-o formă modernă. „Pedometrul” numără pașii, kilometrii și caloriile consumate. Puteți defini poziția de pornire relativ precis în aplicație: greutate, înălțime plus detalii precum piept, talie și șolduri. Cu toate acestea, contorul în sine pare a fi mai puțin precis. În timpul testării, el a declarat o distanță de 3,6 kilometri și 3500 de pași după patru ore în birou. Ar fi frumos dacă ar putea fi atât de ușor.
MIȘCĂRI
Deși nu există calorii, cu greu poate fi acoperită. Moves nu numai că arată câți kilometri și pași ați parcurs, ci știe și exact unde ați fost și când (deoarece funcția de localizare trebuie activată pentru aplicație). Și: dacă folosiți o mașină sau un autobuz, de exemplu, programul o va observa. Mulțumită acestui stalker electronic, după o noapte de petrecere în weekend puteți înțelege exact ceea ce ați făcut. Doar lucrul pentru ciudatele de control.
RUNTASTIC
Această aplicație este potrivită pentru oricine dorește cu adevărat să știe. Fie că este vorba de curse, ciclism, drumeții sau golf - fiecare sport poate fi înregistrat și măsurat. Distanțele sunt înregistrate, iar celor cu curea toracică li se poate măsura și ritmul cardiac. Aproape ca pe banda de alergat, pot fi selectate și diferite tipuri de antrenament. Și site-ul web Runtastic.com asigură claritatea, care preia automat toate datele de pe telefonul mobil după autentificare.
PERICOL: Cu programele care necesită activarea sistemului de localizare, bateria suferă - deci este mai bine să aveți întotdeauna un încărcător la îndemână.
Toate aplicațiile prezentate sunt gratuite și poate fi descărcat din magazinul de aplicații.