Pierde greutate cu ciocolată posibil! BodyChange®
Dacă vrei să slăbești cu succes, trebuie să renunți la un singur lucru mai presus de toate: dulciurile și bineînțeles ciocolata. Aceasta este o credință obișnuită și, în anumite privințe, există ceva. Tratamentul conține destul de puțin zahăr. Dar, datorită cacaoului pe care îl conține, există și antioxidanți speciali în ciocolată. Vești bune așa pentru toți cei care au un dinte dulce: pierderea în greutate cu ciocolată este cu siguranță posibilă. Dezvăluim de ce dulcea ispită poate fi chiar bună pentru noi și pentru corpul nostru și la ce lucruri ar trebui să fim atenți.
Indiferent dacă este de Crăciun sau de Paște, pentru rău de dragoste, la o seară de film sau între cafea: gustarea cu ciocolată este una dintre cele mai delicioase tentații pe care le cunoaștem. În Germania consumăm aproximativ 11,6 kilograme pe cap de locuitor pe an. Și dintr-un motiv întemeiat. Așa-numita substanță mesageră serotonină este conținută în zahăr. El se asigură că starea noastră de spirit este ridicată. Iar grăsimea pe care o conține, ca sursă de energie, asigură, de asemenea, o stare mai bună. Zaharul este unul dintre ingrasatorii numarul 1. Cu toate acestea, este posibil sa slabesti cu ciocolata. Acest lucru îl datorăm cacaoului pe care îl conține. Pentru că după cum au descoperit cercetătorii americani, cacao conține o mulțime de antioxidanți - mai mult decât majoritatea fructelor. Conținutul de flavanoli și polifenoli, tipuri speciale de antioxidanți, este deosebit de semnificativ în cacao. Conform studiului, tocmai acești flavanoli sunt cei care previn obezitatea și diabetul.
Slăbiți cu ciocolată: ar trebui să vă bazați pe aceste tipuri
Cu toate acestea, acest lucru nu se aplică tuturor soiurilor. De exemplu, ciocolata neagră și pudra de cacao sunt deosebit de bogate în flavonale. Deci, este ideal să vă bazați pe ciocolată cu cel puțin 70% conținut de cacao. Ciocolata cu lapte, pe de altă parte, este foarte grasă, are doar o cantitate mică de cacao și, prin urmare, este, de asemenea, săracă în antioxidanți sănătoși. Același lucru este valabil și pentru o ceașcă de ciocolată caldă. Deoarece cacao instantanee din supermarket este prelucrată puternic industrial. Și la fel ca în cazul tuturor alimentelor de lux, același lucru este valabil și aici: doza face otravă. Oricine se distrează zilnic cu o bomboană de bomboane se va lupta mai devreme sau mai târziu cu mânere de dragoste.
După cum sa menționat deja, ciocolata conține și zahăr. Acest lucru se aplică tuturor soiurilor care au doar un procent mic de cacao. Zaharul este o sursa importanta de energie, dar organismul poate produce el insusi molecule de zahar. Glucidele, pe care le luăm cu dieta noastră zilnică, servesc ca materie primă. Dacă, de exemplu, consumăm un exces de zahăr prin ciocolată, organismul stochează zahărul nefolosit - în grăsimi.
Mizați-vă pe produse alternative din ciocolată
Așadar, subiectul pierderii în greutate cu ciocolată rămâne un vis de pipă? Nu neaparat. Din fericire, există acum numeroase produse alternative delicioase - inclusiv ciocolată - care conțin xilitol în loc de zahăr. Xilitolul - cunoscut și ca zahăr de mesteacăn - este o alternativă naturală de îndulcire, care este aproape identică cu zahărul de masă convențional ca aspect și gust, dar are un indice glicemic mai scăzut. Cu alte cuvinte: nivelul de insulină rămâne stabil după consum. Astfel se evită pofta. Și cel mai bun dintre toate: magazinul BodyChange are o selecție colorată de alimente dulci de care cei cu un dinte dulce se pot bucura fără regret.
Bucurați-vă de ciocolată oricând cu BodyChange!
De exemplu, există barurile noastre Clean Snack. Sunt disponibile în arome de ciocolată, fructe de pădure sau nucă de cocos. Sunt bogate în nuci și alte ingrediente naturale și nu conțin zahăr. Încă mai au gust dulce - datorită xilitolului pe care îl conțin. Și mai presus de toate, Clean Snack Bar Choco conține o mulțime de cacao de înaltă calitate. Antioxidanții spun salut!
Oricui îi place să înceapă ziua cu o dulceață de ciocolată va iubi amestecul de muesli de ciocolată și nuci. Nucile gustoase și crocante întâlnesc sâmburi bogate în proteine, pudră de cacao pură, nuci de cocos exotice și xilitol. Terciul nostru de nucă de cocos cu ciocolată este, de asemenea, o idee excelentă pentru micul dejun: Combinația unică de la fulgi de cocos fraged, nuci întregi și pudră de cacao ciocolată pur și simplu te bucură!
Dacă nu doriți să ratați bucata de tort de duminică, ar trebui să încercați cu siguranță amestecurile noastre de tort. Și cel mai bun dintre toate: nu trebuie să fii un maestru brutar pentru prăjiturile noastre pufoase. Pregătirea este foarte ușoară.
Pe scurt: Cu BodyChange nu trebuie să te descurci! Acest principiu se aplică nu numai produselor delicioase din magazin, ci și, în general, regimului alimentar dezvoltat de experți. Deoarece antrenamentul 1on1 de la BodyChange oferă o CheatDay o dată pe săptămână. Asta înseamnă: în șase zile, participanții își umplu rețetele delicioase și simple și produsele BodyChange delicioase. În a șaptea zi, CheatDay, care poate fi aleasă în mod liber, vă puteți bucura de orice doriți. Apoi puteți ajunge fără regrete la ciocolata cu lapte sau la nuga zahăr.