Pierde greutate peste 40 Slim și sănătos prin revista ULoop pentru menopauză
Iris Lange-Fricke
Cu blogul meu de peste 40 de ani, în calitate de nutriționist și bucătar pasionat, arăt cum funcționează un stil de viață sănătos, cu nutriție, relaxare și exerciții fizice conștiente și durabile. Conform devizei mele ∗ trăiește ∗ mănâncă ∗ cu plăcere ∗ mișcă-te!
Corpul se schimbă de la vârsta de 40 de ani. Pe lângă pielea uscată și bufeurile, observăm acest lucru și pe cântare. Pentru a rămâne subțire și sănătos chiar și după vârsta de 40 de ani, stilul de viață și dieta ar trebui să se schimbe. Cu sfaturile mele despre Schimbă blogul femeilor de la Remifemin Îți voi arăta cum poți să rămâi subțire și să slăbești relaxat.
Corpul se schimbă de la mijlocul vieții. În fiecare an pierdem masa musculară și ne îngrășăm, cu excepția cazului în care schimbăm stilul de viață. Cu mai puțini mușchi, grăsimea poate fi stocată mai ușor în celule. Cu mai puțini mușchi și modificări ale echilibrului hormonal, metabolismul încetinește și corpul necesită mai puțină energie.
Dacă nu mâncăm mai puțin și dacă nu ne schimbăm alegerile alimentare, ne îngrășăm mai repede și este mai greu să scăpăm de kilograme. Dar nu vă faceți griji, încă câteva kilograme pe șolduri nu sunt chiar rele, dar greutatea nu trebuie să crească prea mult și mai ales nu pe stomac. Cu un stil de viață sănătos și adaptat, puteți pierde în greutate, reduce riscul de îmbolnăvire și puteți rămâne în formă și sănătos.
Cât de mare poate fi dimensiunea taliei mele? Pentru femei, circumferința taliei nu trebuie să depășească 80 cm, pentru bărbați nu mai mult de 94 cm. Dacă aveți deja o circumferință a taliei de 88 cm ca femeie și 102 cm ca bărbat, există un risc semnificativ crescut de boli cardiovasculare.
Înainte de anii patruzeci, noi femeile aveam tendința să ne îmbrăcăm fese și șolduri. Dacă nivelul hormonului scade, se schimbă și distribuția grăsimilor și trecem de la tip pere la măr. Dar mai ales dacă există mai multe pe stomac, riscul de boli cardiovasculare poate crește, de asemenea, deoarece este activ din punct de vedere metabolic.
Pe Schimbă blogul femeilor de la Remifemin Îți voi arăta șapte sfaturi și idei despre cum să slăbești de la 40 de ani și să rămâi subțire în timpul menopauzei.
Faceți clic aici pentru articolul: Șapte sfaturi pentru a menține greutatea scăzută în timpul menopauzei .
Text obligatoriu:
Remifemin plus sunătoare
Indicație: pentru ameliorarea bufeurilor și transpirației excesive în timpul menopauzei, dacă aceste simptome sunt însoțite de simptome psihologice suplimentare de menopauză, cum ar fi Depresia, nervozitatea și iritabilitatea merg mână în mână. Atenție: conține lactoză și (3-sn-fosfatidil) colină. Notați prospectul! Începând cu 15.08.
Instrucțiuni de utilizare Remifemin plus sunătoare
Remifemin
Ingredient activ: extract uscat din rizomul cimicifugului.
Domenii de aplicare: simptome menopauzale psihologice și neurovegetative, cum ar fi bufeurile, transpirațiile, tulburările de somn.
Conține lactoză. Notă prospect. Începând cu 14.11.
Instrucțiuni de utilizare comprimate Remifemin
Remifemin mono
Ingredient activ: extract uscat de rizom Cimicifuge.
Domenii de aplicare: simptome menopauzale precum B. Bufeuri excesive
sudoare.
Conține lactoză. Notă prospect. Începând cu 16.06.
Instrucțiuni de utilizare Remifemin mono
Citiți prospectul și întrebați despre riscuri și efecte secundare
Medicul dumneavoastră sau farmacistul. Doar farmacie.
Schaper & Brümmer GmbH & Co. KG, Bahnhofstr. 35, 38259 Salzgitter.