Pierde greutate prin hipnoza
Hipnoza ar trebui să ajute la scăderea în greutate - cel puțin furnizorilor acestei forme de terapie le place să promoveze efecte de susținere a dietei. Un studiu efectuat de Universitatea din Tübingen în 2001, în care prof. Dirk Revenstorf și colegii săi au observat femeile supraponderale în măsuri psihoterapeutice cu sau fără hipnoză însoțitoare, este adesea folosit ca dovadă științifică. Cu toate acestea, acest studiu a tratat efectele hipnozei ca tratament suplimentar în contextul terapiei comportamentale și a arătat o scădere mai mare în greutate numai în intervalul sub pragul de semnificație subiacent.
Aranjament experimental: psihoterapie cu și fără hipnoză
Toți cei 43 de subiecți testați au primit tratament psihoterapeutic; în plus, 21 de femei au primit un tratament de două ore cu hipnoza de șase ori în ședințele de 14 zile. Progresia viitoare, vibrațiile mânerului și condiționarea resurselor au fost utilizate ca forme de hipnoză. Ambele grupuri au abordat, de asemenea, probleme precum abilitățile sociale, conștientizarea corpului, dieta și sexualitatea folosind tehnici terapeutice de introspecție, control al stimulului, condiționare sub acoperire, autoinstruire și control al reacțiilor.
Procentul de greutate și grăsime corporală a scăzut semnificativ în ambele grupuri
Înainte de început, după sfârșitul ultimei sesiuni și șase luni mai târziu, s-au măsurat greutatea și procentul de grăsime corporală. S-a constatat că toate femeile au înregistrat pierderi în greutate, din care 90% erau încă în stare să le mențină după 6 luni. Participanții la grupul de terapie comportamentală pierduseră în medie 3,34 kg la ultima măsurătoare, în timp ce femeile din grupul de hipnoză pierduseră în medie 5,21 kg. Reducerea în greutate a avut loc drastic în timpul perioadei de tratament, după care greutatea a rămas mai mult sau mai puțin constantă la un nivel scăzut. Subiecții testați cu hipno-terapie suplimentară au putut chiar să piardă puțin mai mult în greutate după tratament, dar într-o asemenea măsură încât diferența nu a fost semnificativă statistic. Procentul măsurat de grăsime corporală scăzuse după 6 luni cu 2,3% în grupul de terapie comportamentală și cu 4,3% în grupul de hipnoză.