Pierde greutate prin masaj Blog de masaj Neckattack
Strategie de marketing obraznic
Poate fi descris ca „obraznic” atunci când furnizorii pretind că alungă grăsimea pacientului din celule cu un masaj special. Asta nu funcționează din punct de vedere medical. Nici „cremele de masaj” sau „centurile de masaj” nu ajută în lupta împotriva excesului de kilograme. Singurul lucru subțiat de toate aceste promisiuni este portofelul tău. Reducerea greutății funcționează pur și simplu pentru că organismul primește mai puțină energie decât consumă. Consumul de energie al corpului poate fi crescut considerabil prin exerciții fizice - dar nu cu masaje speciale pentru căile de grăsime sau creme și centuri de masaj.
Masajul vă poate ajuta să slăbiți, deoarece:
- Masajul stimulează circulația sângelui
- Masajul stimulează metabolismul
- Masajul poate ameliora indigestia
- Reflexologia poate ajuta la gestionarea sentimentelor de foame
- Drenajul limfatic susține corpul în drenare
Masaj relaxant împotriva frustrării
Un masaj liniștitor vă asigură relaxarea. Starea de bine crește și sentimentul general al corpului se îmbunătățește. Acesta este un mare avantaj, în special în cursul dietelor și al activităților sportive neobișnuite care deseori rezultă din acestea. Recompensarea ta după un program de exerciții fizice intense cu un masaj profesional îți completează rezervele de energie și îți oferă puterea de a continua să exerciți disciplina necesară pentru a atinge greutatea dorită. Mai ales prin reducerea stresului, masajele pot juca un rol important în intensificarea efectelor de reducere a greutății exercițiilor fizice regulate și a modificărilor dietetice pe termen lung. Stresul duce la formarea hormonului cortizol, care încetinește metabolismul și digestia. Cu cât corpul produce mai puțin cortizol, cu atât mai eficient poate digera alimentele pe care le consumă. Deoarece stresul crescut promovează, de asemenea, pofta de mâncare și frustrarea, masajele regulate pot ajuta la demonstrarea reținerii necesare.
Masajul sprijină construirea mușchilor
O creștere a masei musculare crește rata metabolică bazală și asigură că se ard mai multe calorii în timpul mișcărilor de zi cu zi. Prin urmare, în timpul dietei este esențial să mențineți masa musculară și să o întăriți și să o construiți prin exerciții fizice sau exerciții fizice. Persoanele care tin dieta, mai ales la inceputul unui program sportiv, sufera adesea de obstacolul aproape insurmontabil de a se obisnui sa faca miscare sau sa se bucure de el. Cu un masaj de însoțire relaxat, bine perfuzat și întărit al sistemului muscular, fiecare activitate fizică este mai distractivă. Acest lucru face mai ușor să treci prin faza inițială, crește motivația și facilitează formarea disciplinei pentru a fi activ pe termen lung.
Deci, nu este posibil să topim grăsimea corporală prin tehnici de masaj misterioase. Cu toate acestea, masajul poate susține în continuare pierderea în greutate într-un mod semnificativ!