Pierde greutate și formează-te cu Vibro Shaper »
Aduceți-vă corpul în formă cu Vibro Shaper
Majoritatea oamenilor își doresc un corp sănătos și în formă. Nu există niciun fel de mișcare în sport. Dar mulți nu au timp să meargă la sală de trei până la cinci ori pe săptămână pentru a-și lucra corpul de vis. Vibro Shaper, care promite o pregătire intensivă și eficientă cu ajutorul tehnologiei inovatoare de oscilație, oferă un remediu.
Cum funcționează Vibro Shaper?
Vibro Shaper este o placă de vibrație sub forma unui mic piedestal. Motoarele integrate determină oscilarea plăcii. Aceste vibrații sunt transmise mușchilor în timpul antrenamentului, ceea ce înseamnă că organismul trebuie să lupte împotriva vibrațiilor pe lângă sarcina normală de exercițiu. Diagnosticul de forță și cercetătorul de mișcare la Universitatea Sport din Köln Dr. Heinz Kleinöder explică principiul de funcționare al plăcilor de vibrație după cum urmează: „Dacă mușchii sunt accelerați, îl percepem ca o oscilație a mușchilor. Fusul muscular este stimulat de schimbarea rapidă a lungimii mușchilor. Dacă există pretenție - ca atunci când stai pe placă, se declanșează reflexul de întindere. Acest lucru duce la o intensificare a antrenamentului de forță și la o creștere a forței maxime. "
Prin intensificarea antrenamentului cu Vibro Shaper, 10 - 20 de minute de antrenament pe zi sunt suficiente pentru a construi mușchii și a arde grăsimile. În plus, dispozitivul are trei niveluri diferite de intensitate cu care pot fi controlate până la 50 de concentrații musculare diferite. În plus, Vibro Shaper poate fi acționat la 99 de viteze diferite, în funcție de intensitatea de antrenament dorită.
Ce trebuie luat în considerare atunci când vă antrenați cu Vibro Shaper?
Ca la orice alt sport, primele unități de antrenament ar trebui abordate relativ relaxat. Chiar și persoanele instruite ar trebui să înceapă cu o intensitate scăzută de antrenament, deoarece zonele musculare sunt antrenate pe Vibro Shaper care nu sunt utilizate în timpul antrenamentului normal. Următorul antrenament se bazează în principal pe exerciții fizice, cum ar fi echipe, scânduri, flotări etc. și poate fi intensificat treptat fie prin creșterea oscilației pe vibro shaper, fie cu ajutorul greutăților.
Este important să acordați atenție formei exercițiilor și să le efectuați așa cum este descris în instrucțiunile de exerciții, astfel încât zonele dorite să fie de fapt antrenate și anumiți mușchi să nu fie supraîncărcați. În plus, articulațiile nu trebuie întinse corect în timpul exercițiilor, deoarece acest lucru face ca vibrațiile să se deplaseze prin coloana vertebrală către cap, ceea ce poate duce la greață.
Acestea sunt avantajele antrenamentului cu Vibro Shaper
Antrenamentul cu Vibro Shaper are multe avantaje:
- Rezultate vizibile după doar zece minute de antrenament pe zi
- Antrenament muscular eficient
- Reducerea greutății
- Tensiune și postură corporală îmbunătățite
- Mai puțină celulită
Totul începe cu creșterea intensității antrenamentului prin Vibro Shaper. Acest lucru asigură întărirea mușchilor după doar zece minute de antrenament pe zi. Desigur, acest lucru consumă și mai multe calorii, astfel încât greutatea corporală poate fi redusă și în timpul antrenamentului. În plus, o masă musculară mai mare are o necesitate energetică mai mare, ceea ce înseamnă că sunt consumate mai multe calorii în viața de zi cu zi pentru a alimenta organismul. Pentru a obține un succes de antrenament și mai bun, este logic să faci jogging pe lângă antrenamentul cu Vibro Shaper. Acest lucru stimulează, de asemenea, arderea grăsimilor și asigură faptul că zonele antrenate sunt alimentate cu sânge și substanțe nutritive.
Celulita poate fi, de asemenea, combătută, deoarece cu cât mușchii sunt mai puțini de grăsimi și cu cât sunt mai puternici mușchii, cu atât sunt mai puține scufundări pe coapse și fese. Pentru a îmbunătăți efectul, argila vindecătoare poate fi utilizată și împotriva celulitei. Antrenamentul regulat ajută, de asemenea, la întărirea mușchilor spatelui, ceea ce la rândul său îmbunătățește postura și tensiunea corporală. Acest lucru poate preveni în special durerile de spate.