Pierde greutatea în aer (arhivă)
De Udo Pollmer
Medicii au încercat din nou să fie supraponderali și s-au trezit într-un aer destul de subțire. „Ärzte Zeitung” a proclamat „Slăbește fără efort” - și a stârnit mari speranțe în rândul experților și clienților.
Motivul raportului a fost o încercare asupra celui mai înalt munte din Germania, Zugspitze. Acolo, 20 de rezidenți din Munchen ridați au făcut o primăvară leneșă și au pierdut în medie două kilograme. Sporturile sau chiar drumețiile montane erau tabu. Un pedometru a fost folosit pentru a se asigura că nu se mișcau mai mult decât făceau în apartamentul lor. Participanții au mâncat chiar și mâncărurile lor preferate.
Poate că înălțimea te face slabă, poate alimenta arderea. Acest lucru necesită oxigen. Corpul câștigă energie cu oxigenul, arde nutrienții din alimente în dioxid de carbon și apă. De aici și caloriile. Fără oxigen, flăcările lumânărilor se sufocă la fel ca oamenii. O abordare frumoasă a programelor de slăbire în clinicile pulmonare. Ce zici de un nou tip de regim de respirație: cei care respiră mai repede își ard grăsimile mai repede și devin mai slabi. Gâfâind în loc să numere caloriile! Comunitatea celor care doresc să slăbească va asculta fără suflare cuvintele noilor lor stăpâni.
Înapoi la Zugspitze. Pentru că aici teoria își găsește sfârșitul jalnic. Din păcate, există mai puțin oxigen acolo și, prin urmare, conținutul de oxigen din sânge este, de asemenea, mai mic. Dar cum poate crește arderea atunci când există mai puțin oxigen? Teoretic, subiecții testului ar fi trebuit să se îngrășeze la înălțimi mari. Exact s-a întâmplat opusul. Deoarece corpul se adaptează, atât în ceea ce privește respirația, cât și metabolismul.
Dar cum a apărut „pierderea în greutate fără efort”? La început, subiecții testați nu erau doar grăsimi, ci și sufereau de sindrom metabolic. Aceasta înseamnă un risc crescut de diabet la adulți, atacuri de cord și articulații putrede. Tocmai aceste simptome pot fi atinse și cu un medicament cunoscut: cu cortizon, care este prescris pentru boli reumatice, de exemplu. Atunci scena terapeutului nu vorbește despre sindromul metabolic, apoi se numește sindromul lui Cushing. Sindromul metabolic apare în furie permanentă prin eliberarea propriului hormon cortizol al corpului. Cortizolul și cortizonul sunt două fețe ale aceleiași monede.
Și ce legătură are asta cu Zugspitze? Șederea la munte a fost la o săptămână departe de viața de zi cu zi și de griji pentru subiecții de testare. Au fost chiar mâncărurile preferate ale participanților! Apoi stresul s-a potolit și odată cu acesta a scăzut și cortizolul. Și cu ea greutatea. Când participanții la studiu au ajuns acasă, greutatea lor a crescut treptat din nou. Și asta, deși au mâncat mult mai puțin acasă decât înainte - probabil pentru a-și menține greutatea. Cine știe, poate respirau altfel.
Ce rezultă din aceasta? În primul rând, aerul de munte are puțin de-a face cu pierderea în greutate. Și în al doilea rând - și aceasta este adevărata perspectivă: sărbătorile sunt sănătoase! Ce promit clinicile de slăbire, hotelurile noastre de vacanță sunt mult mai ieftine. În loc să luați probe de sânge și ergometre, există wellness și prânzuri la pachet! Personalul hotelurilor este, de asemenea, mai curtenitor - desigur, un serviciu prietenos ajută la prevenirea sindromului metabolic temut. În cele din urmă o terapie rațională. Poftă bună!
Literatură:
Lippl FJ și colab.: Hipoxia hipobarică determină reducerea greutății corporale la subiecții obezi. Obezitatea 2010, mai întâi online.