Pierde greutatea prin efectul placebo openPR

Comunicat de presă de la: The Society for Nutritional Medicine and Dietetics e.V.

prin

Gândirea pozitivă susține măsurile de promovare a sănătății

Mentalitatea pozitivă susține efectul activității fizice

Un studiu realizat în jurul a 80 de menajere a arătat că o atitudine pozitivă față de activitatea lor fizică favorizează în mod clar efectele de promovare a sănătății muncii lor, relatează astăzi nutriționistul calificat Judith Männich de la Society for Nutritional Medicine and Dietetics e. V. din Aachen.

Oamenii de știință Alia Crum și Ellen Langer de la Universitatea Harvard din Camebridge au examinat 84 de personal de menaj cu privire la efectele de promovare a sănătății ale muncii lor în legătură cu o mentalitate pozitivă. 44 de cameriste au primit informația că activitatea lor profesională are efecte de promovare a sănătății și că aceste activități îndeplinesc recomandările autorității sanitare pentru o viață sănătoasă. Restul de 40 de participanți nu au primit nicio informație.

Rezultatele au fost uimitoare. Participanții care au primit informații despre efectul pozitiv au arătat schimbări pozitive clare după patru săptămâni, comparativ cu colegii lor de lucru. Greutatea corporală a fost redusă cu o medie de aproximativ un kilogram, tensiunea arterială a scăzut cu aproximativ 10 la sută, iar valorile grăsimii corporale, indicele de masă corporală (IMC) și raportul dintre circumferința abdominală și șold au fost, de asemenea, reduse. În plus, sentimentele subiective ale subiecților s-au schimbat. Deși comportamentul a fost neschimbat, ei credeau că s-au mutat mai mult de când a început studiul.

Cei doi cercetători văd motivul acestor efecte pozitive într-o legătură între propriul mod pozitiv de gândire și activitatea fizică. Se pare că nu doar activitatea fizică provoacă efectele asupra sănătății, ci și credința în ea. Oamenii de știință văd acest lucru ca pe o oportunitate pentru tratamentul bolilor stilului de viață, cum ar fi diabetul zaharat și bolile de inimă, care sunt favorizate în principal de stilurile de viață inactive. O atitudine pozitivă față de un obiectiv individual, cum ar fi o intervenție în stilul de viață, poate sprijini în mod semnificativ implementarea și perseverența, conchide nutriționistul. 2.331 de caractere

Literatură:
(1) Alia Crum, Ellen Langer: Științe psihologice, 2007