Pierde în greutate alcalină
NOUUL STUDIU ARĂTEZĂ CE ÎNCĂDINĂ GREUTATEA CORPULUI ȘI GRASIMEA ABDOMINALĂ
Mulți oameni știu de mult că, dacă doresc să rămână sănătoși, trebuie urgent să slăbească. Deoarece supraponderalitatea este un factor de risc pentru sănătate. Numeroase boli cronice precum obezitatea, diabetul și problemele cardiovasculare sunt direct legate de aceasta. Nenumărați oameni încearcă să-și reducă greutatea - aparent pe o cale greșită. „Frustrarea, o criză a dietei și binecunoscutul efect de yo-yo sunt adesea rezultatul în final și pierderea în greutate dorită nu este atinsă”, spune profesorul Dr. Kuno Hottenrott. Pentru omul de știință în domeniul sportului, eșecul strategiilor obișnuite de dietă este strâns legat de echilibrul acido-bazic.
Mineralele sunt extrem de importante
Într-un nou studiu de trei luni, directorul Institutului pentru diagnosticarea performanței și promovarea sănătății (ILUG) de la Universitatea din Halle-Wittenberg a examinat procesele metabolice în timpul unei diete cu zile de post. Datorită descompunerii crescute a grăsimilor, se formează mai mulți cetoacizi. „Acest exces de acid stresează metabolismul suplimentar și poate încetini descompunerea grăsimilor”, spune prof. Dr. Hottenrott. Mineralele de bază sunt necesare zilnic pentru a echilibra aciditatea. „Sunt extrem de importante - dar adesea nu sunt furnizate în cantități suficiente cu dieta.” După cum arată studiul, trei factori cheie sunt critici pentru pierderea în greutate cu succes. „Pierzi cel mai mult în greutate atunci când faci mișcare continuă, repede din când în când și, de asemenea, iei minerale de bază”, subliniază prof. Dr. Hottenrott. Un ghid dietetic este disponibil pentru descărcare pe www.basica.de și conține numeroase sfaturi și idei de rețete pentru zilele de îmbarcare între zilele de post.
Chiar și grăsimea din burtă se topește
Pentru a investiga efectele mineralelor de bază, programul de instruire a fost susținut de unii dintre participanții la studiu, luând Basica Direkt de la farmacie. În general, toți participanții au slăbit. Postul interwall suplimentar a sporit acest efect. „Cea mai mare pierdere în greutate s-a realizat prin aportul suplimentar de preparat de bază, atât în grupul celor care au postit, cât și în grupul celor care nu au postit”, comentează prof. Dr. Kuno Hottenrott rezultatele. Scăderea greutății corporale, a grăsimii corporale și a grăsimii abdominale a crescut semnificativ la acestea. În plus, subiecții de post au reușit să își mărească în mod vizibil viteza maximă de rulare în timpul antrenamentului.
De bază pentru pierderea în greutate