Pierde în greutate - calea corectă Așa funcționează noua dietă cu unt; CityNEWS

Nu numai slăbirea, ci și plăcerea este deviza noii diete cu unt. Cu rețetele ei de slăbit, ea combină plăcerea pură care coboară „ca uleiul”. CityNEWS explică noua dietă cu unt, cum funcționează și ce ar trebui să luați în considerare pentru pierderea corectă în greutate!

Chiar la timp pentru începutul primăverii din aprilie, când apar primele raze de soare, temperaturile cresc încet și mugurii încep să încolțească, nu este departe de sezonul de scăldat și hainele sunt din ce în ce mai scurte. Cine nu ar vrea să-și arate partea de ciocolată și să scape de orice curbă din iarnă. Nu trebuie să fie întotdeauna calea către sala de sport transpirată sau sesiuni sportive lungi.

Tot ce sclipeste nu este gras ...

Alternativa pentru cei cărora nu le place exercițiile fizice: dietele pentru a scăpa de kilograme sunt „in”. Dar cui îi place o dietă cu varză sau FDH? Cine are chef de faimosul efect yo-yo sau renunță la o friptură suculentă, lasagna sau currywurst delicios în snack bar și, în schimb, optează pentru frunze slabe de salată - bineînțeles fără a se îmbrăca?

Noua poate ajuta aici Dieta cu unt. Fidel devizei bucătarului TV Horst Lichter „Nu strălucesc toate grăsimile”, felurile de mâncare ar trebui gătite, rafinate și servite cu „aurul sclipitor din natură”. La urma urmei, ochii mănâncă cu mesele. Și nu degeaba se folosește sintagma „Totul în unt!”.

Dar cum funcționează dieta, mulți vor întreba - și răspunsul este simplu! Datorită conținutului de grăsimi, care conform reglementărilor UE constă în cel puțin 82% din grăsimea din lapte, alimentele „au alunecat” aproape direct prin stomac în tractul digestiv, astfel încât grăsimea nu se poate acumula în interiorul corpului. Ca urmare, oamenii excretă mâncarea înainte ca aceasta să poată începe chiar. Experții numesc în mod colocvial acest „efect de inundație” sau „efect de lotus”. Datorită forței adezive reduse, alimentele ingerate „alunecă” direct prin stomac până la ieșirea din corp.

Unt în loc de Kölsch!

În loc de Kölsch Seara în pub, care este doar 92 kcal pentru un pahar (0,2 l), ar fi mai indicat un borcan cu unt topit A crește în greutate. Aceasta este de 1.482 kcal, dar coeziunea îl împiedică să fie atașat de corp. Același lucru este valabil și pentru gustări. Biscuiții de orez sau biscuiții ar trebui eliminați din dietă! Acestea trebuie mai întâi procesate prin diferite procese, sunt absorbite substanțe pe care nici nu doriți să le absorbiți (cuvânt cheie: carbohidrați!). În loc de o înmuiatură de soia sau chiar de un quark ușor de ierburi, untul de arahide, untura (crackling) sau slănina lăsată în ulei este mult mai bună pentru rafinarea unei gustări. Sau pur și simplu un arici mic de brânză învelit în chipsuri de cartofi (frecați cartoful cu tăietorul de legume - puneți-l în friteuza - gata!) Satisfăcă foamea și asigură bunăstarea între ...

Mâncăruri care topesc kilogramele!

În loc de pâine de spelta și cereale pentru mic dejun Rulouri coapte, umplute cu brânză procesată, acoperite cu salam și garnisite cu șuncă cubulețe sau (nu prea) prune mici învelite în slănină vin în cuptor și apoi pe masa de mic dejun.

Ce zici de un Luând prânzul, care duce direct la figura bikini? Nici o problema! În loc de burgerul organic vegan, amestecați cu îndrăzneală salata de carne cu o picătură bună de ulei, cu două până la trei felii de pâine de carne sau friptură scuipată. Cel mai bine este să savurați un pahar frumos de lapte cu masă. În loc de produsele gata de vânzare (acestea conțin doar aproximativ 0,9 grame de conținut de grăsimi), amestecați pur și simplu un litru de lapte (3,5% grăsime) cu un pachet de unt, adăugați un gust de extract de vanilie sau sirop de ciocolată după gust. Hmm, delicios!

Pentru masa de seara, Consilierii în nutriție recomandă un Mett-Bömbchen mic, de exemplu, care face ca kilogramele să fie vărsate. Pentru o persoană, pur și simplu luați o livră de carne tocată proaspătă sau carne măcinată condimentată de la măcelar (fără cadă plină!), Formați o bilă, garnisiți-o cu ceapă, înfășurați un strat de pancetă în jurul mingii tocate și turnați carne topită peste lucru pentru un aspect atrăgător. Unt. Puneți-l la cuptor la 180 de grade timp de aproximativ 30 de minute și vasul pentru topirea grăsimilor este gata.

Coacerea și gătitul fără grăsimi sunt, de asemenea, o concepție greșită obișnuită. Morcovii delicioși care prăjesc pur și simplu în loc de abur creează o experiență specială de gust! Ridicarea orezului basmati încet într-o baie de ulei în loc de apă crește efectul „inundației” deja menționat enorm.

Dacă trebuie salată merită servit verdeața cu cartofi prăjiți altfel, brânză gratinată sau articulație de porc în loc de nuci de pin și crutoane.

Deserturi delicioase cu o notă de unt!

Tratamentul culinar recomandat de profesionistul în unt este completat cu o scurtă călătorie culinară prin Lumea desertului. Ce zici de un tort cu unt și speculoos? Pur și simplu puneți un pachet standard de speculoos (de obicei disponibil de Paști) într-o cutie rezistentă la cuptor. Puneți alternativ budincă de vanilie și ciocolată, Nutella, floricele sau marshmallows între straturile individuale, turnați puțină cola sau Fanta deasupra, presărați câteva fulgi de unt deasupra și puneți la cuptor pentru 30 de minute la 160 de grade!

Dacă se dovedește a fi fructe, puteți acoperi o banană cu brânză feliată și o puteți pune într-o oală de fondue cu mini bifis împânzit cu scobitori. Pur și simplu delicios și cade ca uleiul!

CityNEWS vă dorește o bună aplicație, distrați-vă încercând
și să aveți o zi frumoasă de 1 aprilie - nu vă lăsați păcăliți! 🙂