Pierde în greutate cu orice preț cât mai repede posibil Pierde în greutate și sfaturi - slăbește cu succes
Primăvara este aici, jachetele devin mai subțiri, pantalonii și fustele sunt din ce în ce mai scurte, hainele sunt mai aerisite și mai revelatoare. Ne gândim încet la vară, la vacanțe pe plajă și la figuri de bikini. Apoi marele șoc când mă uit în oglindă: Cu silueta mă pot îmbrăca doar în sac și cenușă!
Primăvara este timpul de slăbire
Nu cred că vreun anotimp te face să vrei să slăbești la fel de mult ca primăvara. Toată lumea pare să urmeze o dietă chiar acum pentru a scăpa de grăsimea de iarnă și pentru a pregăti șase pachete de abs pentru vară. Problema pe care o văd la mulți dintre semenii mei:
Vreau să slăbesc cât mai curând posibil!
Toate dietele care sunt încercate în mediul meu în acest moment sunt cu adevărat înnebunitoare. Dietele accidentale sunt în plin sezon și nimeni nu se gândește la marele final în sensul cel mai adevărat al cuvântului: efectul yo-yo. Am făcut exact aceeași greșeală de mulți ani. Mereu m-am gândit să fac o metodă care promitea succes rapid, doar pentru a începe, astfel încât primele câteva kilograme să dispară rapid. Și apoi trec la o dietă și exerciții fizice adecvate. Din păcate, nu am reușit niciodată, deoarece kilogramele care se pierdeau rapid se întorceau de obicei chiar mai repede înainte de a putea trece la „alimentație și exerciții sănătoase”.
Mai bine să slăbești mai încet, dar permanent
Dacă sunteți interesat să vă pierdeți în greutate permanent, ar trebui să găsiți mai degrabă o metodă sensibilă de slăbire care nu poate promite neapărat o pierdere rapidă în greutate, dar oferă o ușurare permanentă a problemei cu greutatea. Am reușit primele 40 de kilograme în 9 luni, ceea ce, desigur, a fost super motivație. Cu toate acestea, în următoarele 9 luni, am „pierdut” încă 10 kilograme, deci destul de încet. Dar cui ii pasa? Mă bucur fiecare kilogram care dispare și nu mai poate fi văzut. Succesul pe termen lung este mult mai important decât succesul rapid!
Și în ceea ce privește acestea din urmă, pot fi cu adevărat mândru de mine! NICIODATĂ ÎNAINTE nu am reușit să cântăresc mai puțin de 19 luni după ce am început o dietă decât înainte de dietă (apropo, cu 50 de kilograme mai puțin.) Și asta fără să fi jucat yo-yo de mai multe ori cu greutatea între timp. Chiar dacă sunt departe de sfârșitul slăbitului, chiar cred: am reușit!
Despre Enigma
Sunt Enigma, femeie, construită în 1977, mamă a 2 băieți.
M-am luptat cu greutatea mea încă din copilărie. Am fost întotdeauna dolofan, o nucă la clasa de gimnastică și tachinată de la o vârstă fragedă. Am făcut primele mele experiențe dietetice la vârsta de aproximativ 12 sau 13 ani și, de atunci, am avut o carieră dietetică perfectă cu tot ceea ce merge cu ea. Nenumărate diete, fiecare dintre ele fiind urmată de efectul yo-yo ca amin în rugăciune.
În vara anului 2010, am tras cordonul de rupere cu o greutate de 152,3 kilograme, mi-am schimbat complet modul de viață și, de atunci, am slăbit cu adevărat. În decursul a 9 luni am pierdut 40 de kilograme, după aceea a fost mai lent și din păcate 2012 mi-a adus câteva kilograme în plus din cauza problemelor private, dar încă mă lupt și vreau să-mi realizez visul de a obține sub 80 de kilograme.
S-a gândit la „Cu orice preț: slăbește cât mai curând posibil”
Nu pot fi de acord decât cu tine. Acestea sunt sfaturi foarte bune!
În prezent, lucrăm la un plan de dietă cu piureurile noastre de fructe. Eventual. ai chef să te duci sau să dezvolți ceva împreună?.