Pierde în greutate cu succes în premenopauza menopauzei

Premenopauza este faza cea mai lungă înainte de ultima menstruație.

Pentru majoritatea femeilor de vreo patruzeci de ani, începe în mod discret și încet. Pentru unele femei, premenopauza începe la 35 de ani.

În această fază, ovulația are loc din ce în ce mai rar.

Ca urmare, nivelul progesteronului scade și ciclurile de perioadă sunt adesea scurtate. Trei săptămâni între perioadele menstruale nu sunt neobișnuite în această fază. Ocazional pot exista intervale chiar mai scurte, dar și ocazional intervale lungi, astfel încât unele femei suspectează o sarcină.

În caz contrar, iritabilitatea, schimbările de dispoziție și durerile de cap sunt deosebit de tipice pentru premenopauză. Cu unele femei se ajunge la temutele bufeuri.

Multe femei se îngrașă încet și treptat în timpul premenopauzei. Acest lucru se întâmplă și atunci când mănânci aceeași cantitate și exerciții fizice la fel de mult ca înainte.

Această creștere în greutate aparent inexplicabilă poate avea mai multe cauze, dintre care cele mai multe apar în combinație:

---