Pierde în greutate fără a obține o față slabă (sănătate)
Cum pot slăbi în jur de 2 kg într-un mod sănătos fără ca fața să se lase și să devină prea subțire? Pentru mine: 26 de ani, 1,57 m și 54 kg! Au o greutate normală absolută, dar ați dori să scăpați de slănina genei mușcăturii de pe stomac și dintr-una!
4 răspunsuri
Puteți instrui în mod specific zonele cu probleme, dar nu puteți influența acolo unde pierdeți sau nu greutate. Ai o față în general îngustă, care îmi vine mereu în minte când scot puțin greutatea. Aș prefera-o pe coapse!
Vă mulțumim că ați fost „cel mai util” și noroc!
la 26 de ani ar trebui să știi că nu poți influența acolo unde slăbești.
faceți antrenament pentru fese abdominale pentru a tonifica zonele.
du-te să alergi și să înoți. antrenament cardio halöt.
Nu poți influența dacă și cum îți slăbești fața:-)!
întrebări similare
Am 13 ani și aș vrea să slăbesc, am o înălțime de 155 cm și o greutate de 54 kg, medicul meu a spus că greutatea mea normală ar fi în jur de 48 kg și apoi am început să fac sport deoarece nu mă mai simt bine. Și în prima săptămână am 1 kg s-a pierdut în săptămâna de după aceea am crescut din nou 1 kg și acum slăbesc „doar” 0,3 kg în fiecare săptămână
0,3 kg este foarte mult pentru circumstanțele mele?
Câți KG poți pierde pe săptămână dacă mănânci mai puțin de 800 Kcal și faci 1 oră de exercițiu? (da, știu că acest lucru nu este sănătos, dar totuși) (aveți greutate normală, dar doriți să slăbiți pentru vară)
Am 15 ani (femeie) 1,60 și cântăresc 56 kg. Un prieten de-al meu a spus că este prea mult. Cât trebuie să slăbesc, astfel încât să am „greutate normală”?
Bună! Mulțumesc pentru răspunsuri în avans, am 13 ani și 1,70 și cântăresc 70 kg și am vrut să întreb care ar fi greutatea normală pentru mărimea mea? Pentru că vreau să slăbesc până la 55 kg, dar nu știu cu adevărat.
- și au o față mare, picioare mari și o burtă mare
Aș vrea să slăbesc. cu nu atât de mult sport, pentru că nu funcționează bine iarna. deci 3 kg într-o săptămână ar fi frumos:)
Am început să-mi schimb dieta cu Metabolic Balance în februarie 2017 pentru că voiam să slăbesc. Am cântărit 95 kg la 163 cm și am 24 de ani.
Am slăbit o cantitate bună de 12-15 kg în decurs de 3 luni cu dietă și exerciții fizice. După aceea am avut concediu. a urcat din nou cu 2-3 kg etc.
acum am revenit la 95 kg. Nu știu ce să fac scopul meu este să fiu greutate normală. asta înseamnă a pierde cel puțin 25 kg.
Acum am auzit de la un coleg că metformina este bună pentru a slăbi. a făcut-o singur și a funcționat
Are cineva experiență cu asta. Am metformin acasă.
Cu toate acestea, habar nu am cum funcționează.
Dacă sunteți doar salată timp de 3 săptămâni și beți apă, câte kg puteți slăbi?
Am 17 ani și am un IMC de 19,49 greutate atât de normală!
Vă mulțumesc anticipat
Cât de mult trebuie să slăbești, din păcate în prezent 54 kg, îmi doresc din nou 44 kg - Am 1,63 m înălțime, 16 ani, ce ar trebui să cântărești la 16 pentru a fi subțire, nu mai mult de 45 kg
Hei, așa că am vrut să slăbesc, obiectivul meu ar fi cumva de aproximativ 47 kg, dar idk, dacă este prea puțin, probabil că vă știți drumul? Aș vrea să știu ce greutate ar fi sănătoasă pentru înălțimea mea (1,57)
Hei, am o întrebare. Am o înălțime de 167 cm și 55 kg. Unii dintre voi se vor speria acum și vor spune că cântăriți prea puțin. Am 15 ani și am slăbit 10 kg în ultimul an. Obișnuiam să cântăresc 67 kg. A fost într-adevăr foarte mult, de aceea am făcut mult sport și am avut grijă de dieta mea. acum am făcut-o până la 54/55 kg. Mi-ar plăcea să gestionez exact 50 kg, pentru că mai am atât de multă grăsime acolo. Nu înțeleg, prietena mea are 170 cm înălțime și cântărește, de asemenea, 55 kg și are stomacul strâns și am deja trei rulouri mari de grăsime. (vezi poza, dar asta nu e stomacul meu ! Arăt atât de asemănător.) Ce ar trebui să fac, să slăbesc? toată lumea spune că am o greutate bună acum, dar unii spun că sunt grasă. Vreau să scap de rahatul ăla.
Am multă grăsime pe șolduri și zona stomacului și, de asemenea, puțin pe coapse. Am 16 ani. Am 1,83 și cântăresc 68-69 kg. De ce este asta? ?
Bună, ca mulți alții, aș vrea să slăbesc. 10 kg. dar pentru mine pentru că sunt uneori prea leneș și uneori nedisciplinat ceva ușor de slăbit. Îl vreau încet, așa că, cel puțin într-un an, îmi doresc să dispară șunca. Și mai ales pe coapse sunt cele mai grase>.