Pierde în greutate în ciuda PCOS
Pierde în greutate în ciuda sindromului ovarului polichistic
Dacă aveți PCOS, șansele sunt că sunteți supraponderal.
70% dintre toate femeile cu sindromul ovarului polichistic au un IMC crescut.
Când mă gândesc la trecut, primul lucru pe care îl fac este să-mi amintesc numeroasele diete care s-au contopit aproape perfect. Numărul de calorii și vinovăția care m-au apucat când am eșuat din nou.
Luarea unei diete nu făcea excepție, a fost o condiție permanentă pentru mine. Pentru că am vrut să slăbesc cu orice preț.
Nimic din toate astea nu mi-a făcut bine - am continuat să mă îngraș, pe măsură ce simptomele sindromului PCO s-au agravat.
A fost vrăjit: am mâncat uneori foarte puțin, dar greutatea a stagnat sau chiar a crescut.
Apoi, din nou, am avut pofte de mâncare care nu m-au lăsat fără sentiment de plinătate. Evident că nu am reușit să slăbesc. Am devenit din ce în ce mai disperată.
Medicul dumneavoastră v-a sfătuit deja să slăbiți. Al meu a făcut asta prea atunci.Bună idee, m-am gândit, nu m-aș fi gândit singur la asta ...
Din păcate, nu au fost date informații cu privire la regulile speciale pe care trebuia să le respect.
Pierderea în greutate în PCOS - Condamnat?
În primul rând, vestea proastă: corpul tău pare să facă tot ce poate pentru a te împiedica să slăbești. Ai citit bine.
Deci, nu sunt imaginația mea că pierderea în greutate nu merge așa cum se întâmplă cu cel mai bun prieten al tău.
Dar ce anume este diferit?
Rezistența la insulină promovează depozitarea grăsimilor în corpul dumneavoastră
Ca urmare a rezistenței la insulină, se depun mai multe grăsimi, în special în zona mijlocie a corpului. Acest lucru se datorează nivelului permanent ridicat de insulină, care favorizează depozitarea grăsimilor.
Creșterea leptinei vă scade senzația de sațietate
Rezistența la insulină este adesea asociată cu rezistența la leptină, adică corpul nostru nu mai reacționează la nivelul ridicat de leptină, ceea ce creează de fapt un sentiment de sațietate și ne împiedică să continuăm să mâncăm.
Nevoile dvs. de calorii sunt mai mici decât cele ale femeilor fără sindromul ovarului polichistic
Ardem calori mai încet decât femeile fără PCOS. Metabolismul funcționează mai încet. Inițial, un plan intern de prevenire pentru perioadele de foame - astăzi, însă, în perioadele de exces, un motiv pentru obezitate.