Pierde în greutate în diabetul de tip 2
Salt etichete
Link-uri standard
Navigare:
Prezentări de produse
despre noi
Urmăm standardul HONcode pentru informații de sănătate de încredere.
Certificat de med. Motor de căutare MediSuch pentru respectarea liniilor directoare 2015.
Caloriile - nu proteinele sau carbohidrații - sunt cheia pierderii în greutate la diabetici
Un nou studiu realizat de Universitatea din Otago din Noua Zeelandă a arătat că reducerea aportului caloric la diabetici de tip 2 supraponderali sau obezi este mai probabil să ducă la pierderea în greutate decât o dietă bogată în proteine și carbohidrați. Endocrinologul Dr. Jeremy Krebs a condus studiul, care a fost publicat recent în revista științifică internațională „Diabetologia”.
Pe o perioadă de doi ani, oamenii de știință au studiat pierderea în greutate a unui total de 419 subiecți din Auckland, Wellington și Christchurch, cu vârste cuprinse între 35 și 75 de ani, care au trebuit să respecte o dietă cu conținut scăzut de grăsimi. În timp ce un grup mânca o dietă bogată în proteine, celălalt grup trebuia să ia o dietă bogată în carbohidrați.
"Am efectuat această investigație, deoarece pierderea în greutate este foarte importantă în reglarea nivelului de zahăr din sânge, iar mulți diabetici sunt extrem de supraponderali. Cu toate acestea, există dezacord cu privire la dieta care poate realiza cel mai bine o astfel de scădere în greutate și, mai ales, pe termen lung", a explicat Dr. . cancer.
Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați și bogate în proteine, cum ar fi dieta Atkins sau zona, de Dr. Sears este pe buzele tuturor chiar acum. Deși este posibilă o scădere mai rapidă în greutate cu aceste diete, ca și în cazul dietelor convenționale de slăbire, rezultatele pe termen lung sunt dificil de obținut. Este deosebit de important să slăbești pe termen lung și nu doar pe o perioadă de șase luni sau un an, spune dr. cancer.
Ca parte a studiului, diabeticii care erau moderat supraponderali (IMC peste 27) au fost împărțiți în două grupuri și au urmat o dietă specifică. De asemenea, grupurile s-au întâlnit cu un nutriționist de 18 ori și au ținut jurnale de dietă pentru a-și înregistra dieta și pierderea în greutate.
Studiile au arătat că pierderea în greutate a celor care au urmat o dietă cu conținut scăzut de grăsimi și proteine după doi ani cu greu s-a diferit de cei cărora li s-a prescris o dietă cu conținut scăzut de grăsimi și carbohidrați. Subiecții ambelor grupuri au slăbit, ceea ce s-a datorat reducerii aportului caloric din dieta cu conținut scăzut de grăsimi. Prin urmare, doar reducerea caloriilor a fost decisivă pentru pierderea în greutate. "Am reușit să înregistrăm o mică pierdere în greutate de două până la trei kilograme în ambele grupuri, dar aproape nici o diferență nu a fost vizibilă între cele două diete. Cheia pentru pierderea în greutate pe termen lung este, prin urmare, demonstrabilă reducerea aportului de energie, adică o reducere a caloriilor pe care le consumăm zilnic. ia la noi ", a spus Dr. Înțelegeți cancerul.
Dr. Potrivit lui Krebs, rezultatele testelor indică, de asemenea, că ar trebui să fim flexibili în alegerea dietei potrivite pentru noi, pentru a avea cu adevărat succes în a pierde în greutate. Desigur, acizii grași saturați trebuie totuși evitați, la fel cum ar trebui să se consume în continuare cantități mari de fibre.
„Multe persoane consideră că este extrem de dificil să adere strict la o dietă pentru o perioadă lungă de timp. Aceasta necesită pur și simplu multă disciplină. 30 la sută dintre subiecții noștri testați și-au încheiat participarea la studiu prematur, deoarece nu au putut respecta dieta lor. Și chiar și cei care au rămas mai mult sau mai puțin statornici nu au consumat exact cantitatea prescrisă de proteine și carbohidrați în cei doi ani. Un semn al cât de greu este să ne rupem vechile obiceiuri alimentare. ".
Studiul arată că atunci când pierdeți în greutate, nu are nicio diferență dacă înlocuiți grăsimile cu multe proteine sau cu mulți carbohidrați. Probabil va fi cel mai bine să lăsați pacientul să decidă singuri ce dietă este potrivită pentru ei. Cu toate acestea, accentul ar trebui să fie întotdeauna pe reducerea aportului de calorii.
"Mulți oameni tind să revină la vechile obiceiuri alimentare. Acest lucru a fost demonstrat și de comportamentul subiecților noștri testați. Cheia pierderii în greutate la pacienții cu diabet zaharat de tip 2 și reglarea nivelului zahărului din sânge constă, de fapt, în reducerea pe termen lung a aportului de calorii", a subliniat dr. . cancer.
Acest comunicat de presă a fost trimis prin intermediul - idw -.
ultima editare: 01.03.2012