Pierde în greutate modul în care cafeaua ajută la arderea grăsimilor corporale - WELT
Cafeaua este populară, iar efectele sale asupra sănătății sunt controversate. Un studiu pe termen lung a dovedit acum efectele pozitive: băutorii de cafea mor mai rar din cauza problemelor cardiovasculare - iar ficatul se pare că funcționează mai bine.
Sursa: N24/Fanny Juschten
Se spune că cafeaua are multe efecte pozitive. Cercetătorii britanici au descoperit recent un alt efect: cofeina se pare că se asigură că organismul nostru arde grăsimile mai repede. Cu laptele în cafea, totuși, totul se întoarce.
Dependenții de cafea dintre noi știau întotdeauna: cafeaua este superalimentul secret al vieții noastre de zi cu zi. Cafeaua espresso și filtrul nu numai că alungă oboseala dimineața, ci au și multe alte efecte de promovare a sănătății.
Cafeaua, de exemplu, reduce riscul de a dezvolta cancer, boala Parkinson și atacuri de cord.
Sursa: Getty Images/John Dominis
Oamenii de știință de la Universitatea din Nottingham ajung acum la concluzia că consumul regulat de cafea și arderea grăsimilor sunt legate.
Pentru a face acest lucru, expun celulele grase umane la diferite cantități de cofeină. Ca o reamintire, există țesutul gras alb și cel maro. Țesutul gras alb stochează energie, astfel încât să putem supraviețui foametei, dacă este necesar. Cu toate acestea, pentru că nu mai suntem afectați de aceasta în zilele noastre, se întâmplă adesea să stocheze prea multă energie. Acesta este modul în care apare excesul de greutate nedorit.
Țesutul adipos maro, pe de altă parte, asigură un corp sănătos. Este, ca să spunem așa, grăsimea bună de care beneficiem. Sprijină organismul în reglarea zahărului din sânge, în creșterea masei musculare și în arderea mai eficientă a țesutului adipos alb. Captura țesutului adipos maro: avem foarte puțin din ea și funcționează numai atunci când este activat prin exerciții. Dar acum vin vestea bună.
Oamenii de știință de la Universitatea din Nottingham au descoperit în studiul lor că cafeaua poate activa și țesutul adipos maro.
Sursa: Getty Images/Westend61
Cafeaua stimulează temperatura din regiunea corpului în care se află cea mai mare cantitate de țesut adipos maro. Generarea de căldură crește activitatea acestui țesut gras și astfel își poate dezvolta efectul mai bine.
Această reacție apare numai dacă se bea cafeaua drept. Laptele, siropul sau zahărul adăugat general în cafea au efectul opus. Cu toate acestea, dacă cumpărați cafea de înaltă calitate și o preparați corect, veți observa că nu sunt necesari diferiți aditivi și că nu se creează gust amar. Și acum: în primul rând o ceașcă de cafea neagră.
Și acum pentru tine:
Obțineți conținut suplimentar
Pentru a vizualiza acest articol, vă rugăm să deschideți articolul pe site-ul nostru.
Acest articol a fost publicat pentru prima dată pe 5 august 2019.