Pierde in greutate si; să fie în formă fără R; gime

De Céline, 18 martie 2013

Vești bune: în cele din urmă poți pierde în greutate fără să ții o dietă! Gata cu frustrarea și controlul neîncetat al mâncării ... Ce trebuie să faceți: ascultați-vă corpul. Asta am făcut și spre surprinderea mea a funcționat.

Mănâncând totul fără să vă privați nu numai că vă permite să slăbiți ușor, ci și să vă formați și să vă simțiți bine cu voi înșivă. Eu care am nu a reușit niciodată să urmeze o dietă, Cred că de data aceasta vreau soluția pentru a-mi menține greutatea în formă.

greutate

Ascultându-i trupul

Mai întâi am renunțat să mă obsedez de mâncare. Dacă nu îl forțezi, corpul mănâncă ceea ce are nevoie: carne roșie dacă îi lipsește fier, ciocolată dacă are blues. Și este un medic specializat în probleme nutriționale care spune: ceea ce are un gust bun este de obicei bun pentru tine !