Pierde în jur de 35 kg în 7 luni - Pierde mai mult de 7 kg - FORUM Nutrition - Doctissimo
Așa că suntem, astăzi cântăresc 95,8 kg. Scopul meu este să ajung la 60 kg în octombrie (pentru cei 25 de ani).
Începând de mâine, voi folosi Wii Fit, aproximativ 1 oră în fiecare dimineață.
Pe lângă asta, voi mânca:
dimineața la micul dejun: 80g de pâine + unt ușor + 1 cană de ciocolată cu lapte + 1 cană de ceai
la prânz: 120g carne + legume nelimitate + 1 0% iaurt sau 120g 0% brânză de vaci
pentru a-l gusta: 3 linguri de compot de casă
seara: un castron cu supă
Crezi că voi putea slăbi 35 kg făcând asta? ?
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Subiecte similare
mâncați echilibrat și pierdeți în greutate fără legume, ceea ce este posibil ?
Pierde între 10 și 15 kg în 4 luni
Pierderea de sărbători.
Cum să-mi pierd 8 kilograme când mănânci în cantină .?
ce faci dieta paolina ?