Pierde între 7 și 20 în 13 zile dieta metabolismului; Pierderea în greutate - FORUM Nutrition - Doctissimo
CC Am găsit o dietă care funcționează pentru toată lumea, deoarece fetele pierd între 5 kg și 10 kg super nu. BINE ACOLO
Note:
-Scopul dietei este de a schimba metabolismul, ceea ce înseamnă că după 13 zile poți mânca normal fără să te îngrași în următorii doi ani.
-Nu este un leac tradițional, ci un leac care mărește metabolismul corpului și capacitatea acestuia de a arde alimentele, motiv pentru care continuă să acționeze chiar și după sfârșitul dietei.
-Dacă dieta este urmată scrupulos, pierdem între 7 și 20 de kilograme.
-Această dietă trebuie urmată timp de 13 zile, nu mai mult nici mai puțin.
-După cum sa menționat, această dietă trebuie urmată scrupulos. Dacă în timpul tratamentului bei un pahar de vin sau bere, mănânci o prăjitură de dulciuri sau mănânci cantități mai mari decât ceea ce este indicat, trebuie să întrerupi tratamentul imediat, deoarece efectul său a dispărut. În acest caz, vindecarea poate fi reluată numai după 3 luni dacă am ajuns la a 6-a zi și ne oprim, vindecarea poate fi reluată numai după 6 luni.
-Dacă această dietă a fost respectată scrupulos timp de 13 zile, în niciun caz nu trebuie repetată timp de 2 ani
-În timpul dietei este necesar să beți multă apă cu cel puțin 2 litri pe zi.
-Cafeaua nu poate fi înlocuită cu ceai, iar zahărul trebuie luat când este indicat.
1 zi: 1170 calorii
-dimineața: 1 cafea neagră + 1 zahăr
-prânz: 2 ouă fierte + spanac fiert + 1 roșie
-seara: 1 friptură mare de vită + salată verde cu o lingură de ulei de măsline + lămâie
2 zile: 720 de calorii
-dimineața: 1 cafea neagră + 1 zahăr
-amiaza: 1 felie de curcan + Danone simplu
-seara: 1 friptură mare de vită + salată verde cu o lingură de ulei de măsline + lămâie
3 zile: 730 calorii
-dimineața: 1 cafea neagră + 1 zahăr + 1 felie de pâine prăjită