Pierde-mi kilogramele după fiecare sarcină; Nada Aziz
Da, noi, femeile, avem tendința babe în timpul sarcinii să fie pentru dorințele noastre sau durerile noastre și ca să încheiem, luăm din belșug superkilos hhhh și care nu ne fac bine, doar ca să ne doboare .
Deci, riscul de a nu pierde niciodată kilogramele de sarcină îi sperie pe multe mame. Dar nu vă panicați, este normal să arătați câteva curbe la câteva săptămâni după naștere.
Deci (pierdeți 25 kg și asta în 4 luni):
Despre mine ... Am fost alcătuită la pat pentru ultima mea sarcină în toate cele 9 luni . brusc odată ce am născut ... Am luat o pauză de 6 luni, apoi mi-am reluat dieta datorită dietistului și nutriționistului talentat Yassamine Ougaddoum (@yassilhouette) .
Mi-a spus de mai multe ori că, dacă creșterea în greutate în timpul sarcinii a fost normală, găsim linia treptat, în 9 luni . așa că (Nada îi dă corpului tău timp să-și reia funcționarea ... ect)
După naștere, durează aproximativ 6 săptămâni până când uterul tău revine la dimensiunea și volumul normal de sânge. Așadar, nu mergeți împotriva naturii dorind să grăbiți pierderea în greutate.
Pierderea a 25 kg în 4 luni ca mine datorită yassilhouette a fost o bucurie. Ea m-a ajutat să mă ridic în picioare, oferindu-mi o dietă potrivită pentru mine și a urmat în fiecare săptămână cu meniuri și rețete noi. Cu zile în care mi-a dat o dietă de detoxifiere pentru a-mi șoca mai bine metabolismul și a-l stimula și mai mult .
Reguli de urmat:
-Stabiliți un obiectiv lucid