Pierdere imensă de kilograme - Supraponderalitate și obezitate - FORUM Nutrition - Doctissimo

Bună seara

obezitate

Aici mă numesc Dimitri Am 14 ani, măsoară aproximativ 1m68 pentru 103 kilograme. Problema este că nu mă mai pot suporta din cauza excesului meu de greutate.Vreau să mă lupt cu mine chiar și în oglindă și aspectul celorlalți mă doare foarte mult ... Aș vrea să fiu normal ca prietenii mei.

Am vrut să întreb dacă există o metodă naturală de slăbire (un fel de dietă sau altele .) care funcționează?

Problema mea este că mănânc mult și că nu fac mișcare, dar sunt foarte motivat să fac un efort! Când mănânc, de asemenea, este cu adevărat în viteză (cum ar fi 10 minute nici măcar) și de multe ori nu este cantități neglijabile.

esti foarte tanar poti pierde repede. Nu știu un leac miraculos, aș fi folosit-o pentru mine cu mult timp în urmă