Pierdere în greutate; doar; din cauza stresului
Opțiuni teme
Căutați subiect
afişa
Meniul Informații utilizator
Pierderea în greutate „numai” din cauza stresului.
Dragă forum,
Sunt puțin îngrijorat chiar acum. Am primit feedback de la prieteni de ceva timp, încât am devenit atât de subțire. Am negat întotdeauna asta, pentru că mă simt „normal” și, mai presus de toate, mănânc destul de normal (deși practic conștient în mod rezonabil: fructe, cereale integrale, dar și paste și alte fast-food, în funcție de dispoziția mea). de obicei am apetitul normal și 2 porții au fost întotdeauna total normale pentru mine.
Acum, din cauza tuturor indicilor, m-am măsurat din nou după mult timp și sunt un pic șocat: la 1,67 m, în prezent cântăresc doar 54 kg. Potrivit IMC, subponderalitatea este normală pentru mine aproximativ 57-58 kg, în perioade foarte „bogate” uneori în jur de 60 kg.
Trebuie să spun că am avut stres sever (psihologic) de luni de zile, atât la locul de muncă, cât și în „problemele inimii”. Poate fi asta cauza? Sau poate ar trebui să văd un medic pentru a-l verifica. Altfel mă simt complet normal.
Vă mulțumim pentru lectură și pentru orice părere!
FrauBlum
Meniul Informații utilizator
AW: Pierderea în greutate „numai” din cauza stresului.
a răspuns spontan: cum „clasificați” mâncarea? de ce sunt taiteii pentru tine = fast-food?
Ce vreau să spun prin asta: s-ar putea să faceți una sau alta greșeală în ceea ce privește ceea ce este sănătos și ce nu este și lăsând în afara alimentelor importante?
și: da, stresul poate duce rapid la pierderea în greutate, în special stresul relațional!
Libertatea de dialect nu este un merit cultural
(Ulrich Maly)
Ce fac oamenii, fac de obicei din cauza lor. Nu din cauza ta. (din nou un citat minunat din mulțime)
AW: Pierderea în greutate „numai” din cauza stresului.
Poate. Dar nici nu poate fi.
Mai ales dacă mănânci normal.
Slăbesc rapid când sunt stresat. dar apoi mănâncă greu.
A te simți normal nu înseamnă nimic la început.
Continuă să te uiți - poate chiar mănânci prea puțin?
Meniul Informații utilizator
AW: Pierderea în greutate „numai” din cauza stresului.
Stresul relațional este cea mai bună dietă pe care o cunosc.
Dar mi s-ar verifica tiroida la următoarea întâlnire cu medicul.
La 1,62 m, în prezent cântăresc 49 kg, nu prea greu. Nu vă simțiți mai rău, mâncați normal.
Dar am lucrat 3 schimburi încă din vară, când organismul „holla zâna pădurii”.
Când te uiți în oglindă, vezi persoana care este responsabilă pentru viața ta.
Nu am auzit niciodată de cineva să fugă de ei înșiși.
Meniul Informații utilizator
AW: Pierderea în greutate „numai” din cauza stresului.
Meniul Informații utilizator
AW: Pierderea în greutate „numai” din cauza stresului.
Cred că mănânc destul de sănătos: fructe și cereale integrale, legume, carne de 1-2 ori pe săptămână în fiecare zi. dar nu numai asta. Dacă îmi vine mie (ceea ce se întâmplă mai des) la fel ca pizza sau ciocolata sau orice altceva, nu-mi pasă de calorii momentan. Deci, pe de o parte, mănânc în așa fel încât să nu înfund totul în mine, dar, pe de altă parte, foarte mult, conform principiului plăcerii. Și credeți-mă, sumele pe care le pot suprima sunt considerabile
Și totuși: De cele mai multe ori nu te mai încadrezi în hainele tale vechi (cel puțin așa o știam de la mine). Între timp, este invers pentru mine: toate sunt prea departe pentru mine, chiar și cele pe care le-am cumpărat acum doar un an.
@hillary,
tiroida mea este atât de bine ajustată (odată hiperactivă, iau medicamente de ani de zile, iar valorile sanguine de acum 2 săptămâni au fost cele mai bune). Deci nu se poate.
Deci poate la urma urmei stresul? Cred că dacă nu vă mișcați extrem de fizic, dar aveți mai mult stres „cognitiv”, atunci nu poate arde atât de multe calorii. Prea simplu gând.
Cel puțin mă calmează puțin că nu trebuie să fie ceva rău imediat. Dar de acum încolo mă voi pune în mod regulat pe cântar, nu am mai făcut asta de luni de zile, chiar chiar ani când mă gândesc la asta.