Pierdere în greutate! forum
tu stii asta?
Doar slăbești fără să faci nimic și chiar dacă mănânci mult?
Am slăbit 8 kg timp de șase luni fără să vreau sau să fiu atent la dieta mea.
Acum o lună am devenit conștient de asta și am fost atent la ceea ce mănânc. Și am mâncat întotdeauna în jur de 2000 kcal pe zi (am notat întotdeauna ce am mâncat). Apoi, după săptămână, mi-am spus că nu poate fi, că este total ciudat și am încercat să mănânc mai mult. De fapt, am reușit să fac asta și acum sunt între 2500 și 3000 kcal pe zi. Cu toate acestea, am pierdut din nou aproximativ 1,5 kg luna aceasta.
Am fost la doctor săptămâna trecută și el mi-a extras sângele, m-a bătut, dar a spus că totul este în regulă și nu am mâncat suficient sau a fost din cauza stresului pe care îl am. Apoi am făcut o colonoscopie, chiar și fără diagnostic.
Da ok, am mult stres în acest moment, dar nimic de la 6 luni.
Asta mă îngrijorează mai ales pentru că înainte nu era așa. Altfel nu am plângeri.
Ați avut experiențe în care pierdeți în greutate când sunteți stresat? Nu-mi vine să cred cumva.
În trecut totul a început cu mine și acum deloc. Cred că este ciudat.
Mai presus de toate, nu știu să mănânc mai mult.
Nici eu nu fac mult sport. Fac aproximativ 30 de km pe săptămână. Dar nu fac mai mult sport.
Nu ar trebui să consum atât de mult și nu am mâncat niciodată atât de mult cât mănânc în prezent. Nu mai văd mâncare. Și mie îmi este mereu foame, ceea ce nu am fost niciodată.
Acum mănânc 6 pâine prăjită la micul dejun cu ciocolată între ele, apoi o porție mare la prânz și după-amiaza tort, ciocolată sau brioșe. Seara, apoi, de obicei, ceva cald din nou. ceva care se întâmplă rapid, pur și simplu pentru că mi-e foame. Pizza congelată, lasagne, tăiței, cârnați. Și apoi mănânc biscuiți sau pâine sau chipsuri etc. toată seara după aceea. Nu mai interzic nimic, între timp asigurați-vă că mănânc mereu ceva de îndată ce mi-e foame minimă.
Dar continuu să slăbesc. Dacă asta va continua așa, voi muri de foame la un moment dat.
Nici medicul nu mă ia prea în serios, pentru că cu un IMC de 19 sunt încă complet normal.