Pierdere în greutate, sport, aplicații de relaxare pentru rezoluții bune - conectați-vă
Pierde câteva kilograme, renunță la fumat, faci mai mult sport, te relaxezi mai des? Vă vom arăta aplicații de primă clasă pentru Android și iOS cu ajutorul cărora vă puteți pune în practică bunele intenții.
Aplicații pentru rezoluțiile de Anul Nou
Slăbi, Mai Mult Sport deriva cu renunțe la fumat: Cu Rezoluții de Anul Nou este așa ceva. De cele mai multe ori pleacă la fel de repede ca în primele câteva săptămâni ale noului an.
Dar nimic nu este încă pierdut și acum este un moment bun pentru a vă aminti bunele voastre intenții. Dacă nu a funcționat corect în prima săptămână, vă vom arăta cum să vă descurcați Smartphone si Aplicații Învingeți-vă sinele mai slab cu acest ghid.
Renunțarea la fumat: îmbogățiți-vă sau muriți de fumat
Aplicații către care vă deplasați Non fumător însoțiți, sunt destul de multe. Credem că îmbogățește-te sau mori fumând este foarte interesant. În aplicație, introduceți produsele pe care doriți să le evitați renunțând la fumat bani economisiți vreau sa cumpar.
Acestea vor fi apoi activate în timp. Dar chiar și în afară de acest impuls de motivație, Îmbogățește-te sau mori fumând face o treabă bună, cu o comunitate integrată, statistici detaliate, succese deblocabile etc.
De asemenea, sunt bine realizate și merită privite și aplicațiile Android Antrenorul pentru nefumători, Renunțați la fumat - QuitNow! și respirați adânc! LITE de nefumători.
Făcând sport: Adidas miCoach
A merge la o fugă este cel mai simplu și mai ieftin mod de a face mai mult exercițiu. Tot ce aveți nevoie sunt încălțăminte sensibilă și, eventual, câteva haine sportive. Și, desigur, o aplicație care înregistrează distanțele parcurse, Planuri de instruire și joacă muzică în timp ce face sport.
Ne place foarte mult în acest context Adidas miCoach iOS, care creează planuri individuale extinse de formare bazate pe sex, greutate, înălțime și vârstă. Acesta este modul în care îi ajută pe începători în special. In plus Aplicatie gratuita - Adidas își câștigă banii cu accesoriile.
Cu toate acestea, versiunea iOS a miCoach primește adesea recenzii slabe. Prin urmare - și pentru că concurența stimulează oferta - ar trebui să obțineți și aplicația de la liderul de piață Runtastic Vizualizați Android și iOS.
Mai multă relaxare: aplicația mindfulness
Relaxați-vă mai des, găsiți mai mult timp pentru dvs. - acest lucru este posibil cu principiul mindfulness, potrivit prof. Jon Kabat-Zinn, care este în prezent foarte popular. Puteți învăța principiul mindfulness fie dintr-o carte.
Sau puteți amâna lectura până mai târziu și începeți cu Die, care costă 1,79 euro Aplicația Mindfulness pentru iOS. Aplicația vă amintește să reflectați asupra dvs. în mod regulat, conține meditații ghidate și vă permite să faceți acest lucru analiza ulterioară Dintre întâlnirile tale. Credem că este deosebit de grozav faptul că aplicația a fost complet germanizată.