Pierdere în Greutate Volum Dieta Supă de varză și Sacred Heart Review
Dieta supei de varză și revizuirea inimii sacre
Au existat multe, multe diete de „slăbire rapidă” prezentate publicului american în ultimele decenii. Toți promit rezultate aproape miraculoase cu foarte puțin efort. Unii chiar sugerează că persoanele cu anumite afecțiuni medicale sau cele supuse unei intervenții chirurgicale majore ar putea beneficia în mod special de programul lor.
Una dintre acele diete „moft” este dieta cu supă de varză și ruda sa apropiată, Dieta Sacred Heart. Să ne uităm la acest tip de dietă și să vedem ce oferă.
Revizuim terapia de bază atât pentru dieta cu supă de varză, cât și pentru dieta Sacred Heart.
Dietatorul este îndreptat să mănânce cantități mari de supă de varză și să urmeze o dietă foarte strictă pentru o perioadă de șapte zile. Ideea este că bulionul fierbinte va păcăli stomacul și creierul în sătietate, în ciuda puținelor calorii și nutriție oferite de supă sau de meniul specific zilei.
Rețeta de supă este compusă din variații ale următoarelor ingrediente: varză, ceapă verde, ardei, roșii conservate cubulețe, o grămadă de țelină, ciuperci și diverse arome și condimente. Avantajul acestei supe este că este complet fără grăsimi. În ciuda unor afirmații timpurii pentru această dietă, varza în sine nu are proprietăți inerente de reducere a grăsimilor, potrivit nutriționiștilor.
Din punct de vedere tehnic, este posibil să vedeți o scădere de zece kilograme pe scară pe parcursul unei săptămâni. Acest lucru ar putea fi interesant pentru cei foarte obezi sau pentru noile mame care încearcă să-și reducă rapid grăsimea de pe burtă. Cu atât de puține calorii în dieta ta, totuși, această scădere rapidă în greutate este în mare parte apă, potrivit nutriționiștilor.
Pierderea acestuia este înșelătoare, deoarece greutatea se va întoarce odată ce dieta va bea o cantitate adecvată de apă și va opri dieta după ciclul de șapte zile.
Dietul trebuie să urmeze un regim alimentar zilnic foarte restrâns în timpul acestei diete:
. Ziua 1 - Toată supa pe care o poți mânca plus multe fructe, cu excepția bananelor. Bea apă, suc de afine sau ceaiuri neîndulcite.
. Ziua 2 - Supă cu legume, cu excepția mazărei, fasole și porumb. Fără fructe. Pentru cină un cartof copt cu puțin unt.
. Ziua 3 - Supă, doar fructe și legume.
. Ziua 4 - Supă, plus până la 8 banane și tot laptele degresat pe care îl doriți.
. Ziua 5 - Supă, plus 10-20 uncii de pui sau carne de vită fără piele și până la 6 roșii. Asigurați-vă că beți multă apă astăzi.
. Ziua 6 - Supă, plus o mulțime de legume și până la două fripturi. Fără carbohidrați, cartofi prăjiți etc.
. Ziua 7 - Supă, orez brun și legume și sucuri de fructe neîndulcite.
Această dietă nu învață obiceiurile alimentare bune sau promovează un stil de viață sănătos, care se concentrează pe vitalitatea pe termen lung. Nu se fac recomandări pentru niciun tip de exercițiu. Supa de varză sau dieta Sacred Heart este practic o dietă rapidă modificată.
Utilizatorii din mai multe locații raportează somnolență, dureri de cap, gaze și alte efecte secundare neplăcute, precum și greață și foamete extremă. Dieterii ar face bine să-și viziteze medicul mai întâi, apoi să găsească un program mai sănătos, care să ofere o dietă echilibrată și să încurajeze exercițiile fizice adecvate.