Pierderea a 20 kg în 100 de zile este posibilă (nutriție)

Întrebarea este mai sus!:) Vreau să-l fac sănătos și să mănânc mai bine fără yo-yo, așa că mănânc mai bine, iar sportul este posibil doar?

pierderea

5 răspunsuri

Deci ar funcționa, dar ai nevoie de multă autodisciplină. Am făcut-o așa: doar 2 mese pe zi, dimineața și după-amiaza, puțin, fără grăsime, nimic dulce, sport după video sau DVD, a funcționat. Am cântărit 70 kg La 1,68 m înălțime, după aproximativ 100 de zile aveam 62 kg, blugii mei grozavi se potrivesc din nou și îmi păstrez greutatea cu propria dietă. Băut_Doar apă de la robinet, are un gust îngrozitor, dar nu are nimic dulce în ea.-

Bună ! Întotdeauna există probleme cu întrebări incomplete, chiar îți lipsește sexul. Și mai în vârstă? O problemă obișnuită. Dacă aveți 8 ani, răspunsul va fi, desigur, diferit de cel pentru un tânăr de 18 ani.

Acest lucru este posibil, dar este inutil, deoarece nu este niciodată durabil și foarte rău pentru piele.

Un prieten a slăbit peste 40 kg doar făcând jogging și este acum greutatea ideală timp de 11 ani. Fără foame, fără dietă, consumată normal. Fără probleme cu pielea. A luat 18 luni din timpul ei și nici mai puțin nu este bine. Cu cât pierzi mai mult în greutate prin exerciții fizice, cu atât este mai bine pentru piele și împotriva yo-yo.

Din păcate, pielea nu acceptă modificări prea rapide și apoi arată ca o fustă plisată.