Pierderea apetitului cauzează; Sfaturi Pascoe Medicină Naturală

Cuprins

1 foame sau pofta de mancare?
2 Pierderea poftei de mâncare poate avea multe cauze
3 Consultați un medic pentru pierderea poftei de mâncare?
4 Pierderea poftei de mâncare la bătrânețe - ce să faci atunci când mănânci nu mai este distractiv?
5 substanțe amare favorizează apetitul
6 Ce ajută la apetitul slab la copii?
7 sfaturi pentru apetitul slab la bătrânețe
8 Cu medicament natural împotriva pierderii poftei de mâncare
9 Produsele

Foame sau apetit?

Pentru noi, un apetit sănătos este un semn al sănătății generale - cel puțin pentru persoanele cu greutate normală. Apetitul este o dorință psihologică care poate fi și patologică, adică captivantă. Pe de altă parte, foamea este o nevoie fizică de hrană, ceea ce indică faptul că organismul are nevoie de o sursă de energie. Lipsa poftei de mâncare înseamnă de obicei că ceva nu merge bine în sistemul corpului - mental sau fizic.
Asta înseamnă: pierderea poftei de mâncare nu este o boală, ci un simptom însoțitor al altor boli sau tulburări. Este important să se clarifice cauzele! Căutarea altor reclamații asociate cu această așa-numită inapetență joacă un rol major.

Pierderea poftei de mâncare poate avea multe cauze

Stresul și durerea îi fac pe unii oameni să recurgă la ciocolată pentru a-și îndulci viața, alții își pierd pofta de mâncare. Dar există mulți alți factori declanșatori ai apetitului slab.

Cauzele posibile pot fi, de asemenea:

boli acute
boli lungi care tocmai au fost depășite
boli inflamatorii gastro-intestinale, cum ar fi colita ulcerativă sau boala Crohn
Infecții ale tractului gastro-intestinal care provoacă durere, greață și vărsături
Boli ale organelor interne, cum ar fi inima, ficatul sau rinichii
Indigestie, greață
Lipsa acidului gastric și a sucurilor digestive
cauze psihologice (stres, lipsă de acțiune, boli mintale, cum ar fi depresia, anxietatea)
boli neurologice (demență)
anumite medicamente - v. A. acele medicamente care afectează psihicul sau medicamentele chimioterapice care cauzează adesea greață
scăderea naturală a poftei de mâncare odată cu vârsta

Consultați un medic pentru pierderea poftei de mâncare?

Pierderea poftei de mâncare nu este o boală de sine stătătoare, ci mai degrabă un simptom care are cauze psihologice sau fizice. Prin urmare, este important ca acest lucru să fie clarificat de către un medic. Poate exista o boală gravă care trebuie tratată. Dar pierderea persistentă a poftei de mâncare trebuie luată în serios, deoarece poate duce rapid la lipsa nutrienților vitali.
La rândul său, aceasta poate avea consecințe de anvergură - de ex. B. un sistem imunitar slăbit și performanțe fizice și mentale slabe.
În unele cazuri, lipsa poftei de mâncare este, de asemenea, o strategie sensibilă a corpului nostru. De exemplu, atunci când pur și simplu nu există suficientă energie pentru digestie.

De asemenea, în legătură cu infecțiile gastro-intestinale, este mai bine să evitați alimentele solide pentru o vreme, astfel încât tractul gastro-intestinal stresat să nu fie împovărat inutil de digestie. Vărsând, el arată foarte clar că în prezent nu poate tolera niciun fel de mâncare. Pentru un adult cu greutate normală, altfel sănătos, câteva zile de concediu alimentar nu sunt, de obicei, deloc probleme. În cazul copiilor mici, persoanelor cu anumite boli subiacente sau cu un indice de masă corporală foarte scăzut, totuși, energia ar trebui să fie furnizată din nou rapid, astfel încât să nu apară daune grave. În anumite circumstanțe, acest lucru se poate face și prin perfuzii în spital. Chiar dacă mobilitatea este sever restricționată pe o perioadă mai lungă de timp ca urmare a rănilor sau a bolilor, este avantajos dacă pofta de mâncare este oarecum restricționată, deoarece altfel ar exista riscul creșterii semnificative în greutate datorită necesității reduse de energie.

Pierderea poftei de mâncare la bătrânețe - ce să faci atunci când mănânci nu mai este distractiv?

Este un proces natural care pofta de mâncare scade odată cu înaintarea în vârstă. Acesta este un lucru bun, deoarece dorința de a vă mișca tinde să scadă odată cu creșterea vârstei și, prin urmare, corpul are nevoie de mai puțină energie.
Dacă acest lucru ar fi însoțit de un apetit constant, riscul obezității la bătrânețe ar fi foarte mare. Adesea, însă, pierderea poftei de mâncare se datorează faptului că organele digestive sunt mai puțin active. Nu mai sunt la fel de multe sucuri digestive formate în stomac și intestine și mâncarea este grea în stomac pentru o lungă perioadă de timp, ceea ce nu este tocmai apetisant.

Pentru a înrăutăți lucrurile, mulți oameni în vârstă își mănâncă singuri și, prin urmare, au mai puțină dorință de a pregăti ceva elaborat și gustos.
Nici măcar singurătatea la masă nu stimulează pofta de mâncare! De aceea există o serie de recomandări care vă pot fi de ajutor dacă nu aveți poftă de mâncare.

Substanțele amare stimulează apetitul

„Ce este amar pentru gură este sănătos pentru stomac”, așa se spune. Substanțele amare stimulează apetitul și susțin funcția gastro-intestinală.

Substanțele amare au o serie de efecte digestive.
Ea:

crește toleranța alimentelor
promovează salivația
promovează secreția sucurilor gastrice
stimulează digestia grăsimilor

Așadar, este o tradiție bună să vă obișnuiți să începeți o masă mare cu o salată amară. Salatele cu păpădie, cicoare și andive, în special, au un efect foarte benefic asupra poftei de mâncare și digestie. Din păcate, proporția alimentelor cu gust amar în dieta de astăzi continuă să scadă. Mulți oameni au chiar o aversiune foarte clară față de orice lucru amar. Industria alimentară reacționează la aceasta forțând gustul dulce. Amărăciunea este obținută din legume amare odată cum ar fi cicoarea și radicchio. Chiar și digestivele clasice Amaro de astăzi nu au adesea gustul amar și sunt în schimb foarte dulci. „Amaro” este de fapt denumirea italiană pentru un amăruț din plante.

Dezavantajul acestei dezvoltări: Papilele noastre gustative abia mai știu „amare”. Drept urmare, nu ne place și multele efecte pozitive ale substanțelor amare asupra sănătății nu mai intră în joc.

Ce ajută la apetitul slab la copii?

Acesta variază foarte mult de la persoană la persoană și consultarea cu un medic pediatru este importantă. De asemenea, poate fi chemat un nutriționist!