Pierderea auzului joacă, de asemenea, un rol în platoul Femme Actuelle MAG

Dieta joacă un rol cheie în păstrarea auzului, potrivit unui nou studiu. Dieta mediteraneană ar putea fi astfel benefică. Pentru fructele, legumele și fibrele tale !

pierderea

Toate studiile o spun, o placă bine compusă are puterea de a reduce riscul de boli și de a ne păstra sănătatea. Ultimele lucrări: legătura dintre dietă și pierderea auzului. Într-adevăr, potrivit cercetătorilor de la Spitalul Universitar Harvard, o dietă sănătoasă poate reduce riscul pierderii auzului la femeile cu vârsta peste 50 de ani. Printre altele, dieta mediteraneană, ale cărei beneficii sunt numeroase, ar putea prelungi durata auzului nostru.

Cu 30% mai puțin risc

Oamenii de știință au analizat datele auditive de la peste 3.000 de femei pe o perioadă de 3 ani. În scopul studiului, participanții, în medie, cu vârsta de 59 de ani, au adoptat diferite diete, inclusiv dieta DASH și dieta mediteraneană. Aceste obiceiuri alimentare favorizează cât mai mult posibil fructele și legumele și pun deoparte grăsimile și zaharurile procesate. Rezultat: scăderea sensibilității auditive a fost cu 30% mai mică la femeile cu alimentație sănătoasă.