Pierderea bogată în grăsimi, în ciuda dietei zilnice de 4000-5000 kcal și a pierderii în greutate
Pierderea ridicată de grăsimi în ciuda a 4000-5000 kcal zilnic?
de Druffy23 »25 Iul 2013 8:23
Mă fascinează, infirmă tot ce am citit iar și iar despre excesul de KCAL și mă încurcă. Explica-mi!
Mama mea a început o dietă bogată în grăsimi pe 3 februarie la vârsta de 52 de ani. (Greutate de pornire de la 98 kg la 1,60)
La început, ea a păstrat limita KCAL și max. Mânca 2000 pe zi și a scăzut încet. Dar mama mea este extrem de flămândă din fire și a înșelat-o din ce în ce mai mult . ^^ "Între timp ea este la aproximativ 4000-5000 Kcal pe zi, în principal prin nuci, iaurt natural, avocado și carne.
Și cu cât mănâncă mai mult, cu atât mai repede slăbește?! Acum arată incredibil de bine, bineînțeles că a existat și masă musculară și apă, dar acum are 63 kg și, desigur, aceasta nu este doar masă musculară și apă.
Ceva nu funcționează acolo, ce mi-a fost dor?
Edit: Pentru a menționa - 0 sport, 0,00000 sport.
Muncă ușoară (muncă de birou)
În caz contrar, practic nu există activitate fizică
Ziua BINGE: duminica, el mănâncă dulciuri până te răstoarnă
Ea îl vizitează regulat pe medic și are o stare de sănătate excelentă.
Re: Pierderea bogată în grăsimi, în ciuda a 4000-5000 kcal zilnic?
de Tcrazyjam »25 Iul 2013 09:53
Re: Pierderea bogată în grăsimi, în ciuda a 4000-5000 kcal zilnic?
de zahăr întreg din trestie »25 Iul 2013 10:14
poți urmări cât de mult consumă ea de fapt? M-ar interesa foarte mult
De asemenea, cred că, din moment ce mănâncă simțind, nu vor exista astfel de zile de prospețime în fiecare zi și, din moment ce foamea se bazează pe condiții naturale, se va reduce la final
1 vineri + 1 zi linistita = 2 zile normale
asta este scurtat, ca să zic așa
Re: Pierderea bogată în grăsimi, în ciuda a 4000-5000 kcal zilnic?
de Druffy23 »25 Iul 2013 10:18
Aud asta din nou și din nou și exact asta se întreabă colegii mei de la serviciu.
De asemenea, trebuie să îi fac poze pentru că nu este niciodată normal o_o
Mic dejun: 1 litru de iaurt, da UN LITRU - Cu 300g de nuci și 2 avocado fără semințe.
A fost doar o gustare cu aproximativ 200 de grame de nuci amestecate
Este pe cale să ia masa de prânz: 5 ouă întregi, o salată mare și 1 friptură groasă de porc.
Nu vreau să știu cum va merge ziua, mi-e rău când mă uit la ea.
Credeți sau nu, este așa și mă fascinează. Nu-mi cer jucarii. Probabil va urma și un auto-experiment, dacă este cu mult mai puțin - pentru că nu pot să mă înghit atât de mult
Dar așa este, îl experimentez de luni de zile - pentru că ea face iaurtul ea însăși și toată bucătăria este plină de ea * g *
Mănâncă ca pete furioasă, doar „aproape” fără carbohidrați.
După cum am spus, voi începe să fac poze de mâine, ea a fost de acord.
Edit: PS Înțeleg orice scepticism, nu aș crede singur dacă nu l-aș vedea cu ochii mei.
Re: Pierderea bogată în grăsimi, în ciuda a 4000-5000 kcal zilnic?
de alelula »25 Iul 2013 10:21
Dacă consumă cu adevărat atât de multă grăsime, atunci, conform informațiilor dvs., evident, folosește doar o mică parte din ea - aș interpreta asta ca fiind nesănătoasă.
(Deși, desigur, are efecte pozitive în acest caz)
Am văzut într-un documentar că calciu (iaurtul natural conține acest lucru, în special iaurtul de casă are din nou efecte interesante) promovează eliminarea grăsimilor.
Este destul de concepibil că mama ta este prepoziționată aici și apoi primește o altă întărire.
Pur și simplu vedeți pozitiv și fiți fericiți că excesul de greutate severă a dispărut și reveniți la o dietă normală
Cu toate acestea, mă îndoiesc că aceste rezultate sunt în mare parte transferabile
Re: Pierderea bogată în grăsimi, în ciuda a 4000-5000 kcal zilnic?
de Druffy23 »25 Iul 2013 10:24
alelula a scris: Dacă mănâncă cu adevărat atât de multă grăsime, atunci
Am văzut într-un documentar că calciu (iaurtul natural conține acest lucru, în special iaurtul de casă are din nou efecte interesante) promovează eliminarea grăsimilor.
Tocmai ați menționat ceva interesant, ea a fost, de asemenea, sfătuită să urmeze o dietă ketogenică cu un conținut ridicat de calciu și să respecte limita de 2000 kcal. Doar ea doar are . pentru că îi este atât de foame * g *. înșelat, dar se pare că ajută.
Re: Pierderea bogată în grăsimi, în ciuda a 4000-5000 kcal zilnic?
de StefanB »25 Iul 2013 10:41
Iaurtul este utilizat în îngrijire ca „laxativ natural” pentru profilaxia constipației. Cu toate acestea, în cantități semnificativ mai mici de 1 l, la urma urmei, scopul nu este diareea.
Nu este probabil ca majoritatea alimentelor să fie excretate aproape nedigerate? Probabil că nucile nu sunt mestecate meticulos în gură.
Re: Pierderea bogată în grăsimi, în ciuda a 4000-5000 kcal zilnic?
de zahăr întreg din trestie »25 Iul 2013 10:42
Ei bine, 1 kg de iaurt sunt 50-60g carbohidrați cu 500g nuci până la 100g carbohidrați
gândiți-vă doar că organismul obține atât de mulți nutrienți încât risipește o mare parte din el și, deoarece nu există surse directe de carbohidrați care ar putea împinge insulina, nu este stocat prea mult în celule
dar este un lucru foarte interesant, mi-aș putea imagina că funcționează și pentru alte persoane . corpul se adaptează singur, trebuie doar să îl parcurgi suficient de mult
Re: Pierderea bogată în grăsimi, în ciuda a 4000-5000 kcal zilnic?
de abdulaaah »25 Iul 2013 19:06
Druffy23 a scris: Mă fascinează, infirmă tot ce am citit iar și iar despre excesul de KCAL și mă încurcă. Explica-mi!
Mama mea a început o dietă bogată în grăsimi pe 3 februarie la vârsta de 52 de ani. (Greutate inițială de la 98 kg la 1,60)
La început, ea a păstrat limita KCAL și max. 2000 pe zi și slăbea încet. Dar mama mea este extrem de flămândă din fire și a înșelat-o din ce în ce mai mult . ^^ "Între timp ea este la aproximativ 4000-5000 Kcal pe zi, în principal prin nuci, iaurt natural, avocado și carne.
Și cu cât mănâncă mai mult, cu atât mai repede slăbește?! Acum arată incredibil de bine, bineînțeles că a existat și masă musculară și apă, dar acum are 63 kg și, desigur, aceasta nu este doar masă musculară și apă.
Ceva nu funcționează acolo, ce mi-a fost dor?
Edit: Pentru a menționa - 0 sport, 0,00000 sport.
Muncă ușoară (birou)
În caz contrar, practic nu există activitate fizică
Ziua BINGE: duminica mănâncă dulciuri până te răstoarnă
Ea îl vizitează regulat pe medic și are o stare de sănătate excelentă.