Pierderea în greutate aduce beneficii bărbaților! Flavie Bremaud Dietician Nutriționist în Bressuire Mauléon
Consultările mele la birou sunt posibile din nou.
Ofer, pentru cei care doresc, programări prin teleconsultare (telefon, Whatsapp, Skype. La comoditatea dvs.), vă mulțumesc că m-ați informat.
Și nu, nu suntem cu toții egali când vine vorba de creșterea în greutate și pierderea în greutate. Beautysané face bilanțul acestei nedreptăți flagrante !
Două greutăți, două măsuri
Masa musculară consumă mai multă energie decât masa grasă. Deci, cu cât aveți mai multă masă musculară, cu atât ardeți mai multe calorii. La fel, o persoană voluminoasă arde mai multe calorii decât o persoană cu corp ușor, deoarece corpul trebuie să cheltuiască mai multă energie pentru a funcționa. Cu toate acestea, bărbații sunt, în general, mai înalți și mai musculoși decât femeile. Cheltuiesc cu aproximativ o treime mai multe calorii și, prin urmare, tind să slăbească mai repede și mai ușor.
Diferite siluete ...
O altă inegalitate este distribuirea grăsimilor. Femeile se vor depozita în principal în partea inferioară a corpului: coapse, șolduri și fese.
La bărbați, depozitarea se află în partea de sus sau în centrul corpului: piept, abdomen și burtă.
... Pentru nevoi diferite
Această distribuție se explică prin diferitele roluri jucate de grăsime. La bărbați, grăsimea stocată în zona abdominală va permite eliberarea ușoară a acizilor grași pentru a furniza rapid energie atunci când este nevoie. Prin urmare, această grăsime va putea fi utilizată cu ușurință și, prin urmare, arde mai repede. Pentru femei, grăsimea este utilizată ca rezervă și va fi eliberată mai lent, pentru a oferi energie pentru ovulație, sarcină și alăptare.