Pierderea în greutate ameliorează osteoartrita - subțire

A fi supraponderal promovează dezvoltarea osteoartritei genunchiului, șoldurilor și degetelor. S-ar putea să credeți, în mod greșit, că durerea osteoartritei duce la reducerea activității fizice și, prin urmare, la creșterea în greutate. Dimpotrivă, obezitatea este în sine un factor de risc pentru osteoartrita, care poate fi controlat.

Excesul de greutate cântărește pe articulații

ameliorează

Obezitatea se caracterizează printr-un indice de masă corporală (IMC) mai mare de 30. Trebuie să știți că un IMC normal este între 20 și 25. Acesta corespunde greutății în kilograme împărțită la înălțimea în centimetri. Riscul de osteoartrita este de 4 până la 5 ori mai mare la persoanele obeze. Mai mic la persoanele care sunt pur și simplu supraponderale, acest risc există încă.

Concret, excesul de greutate crește sarcina articulațiilor care susțin corpul: aceasta se numește stres mecanic. Astfel, osteoartrita genunchiului și șoldului este deosebit de frecventă în cazurile unei mase prea mari, care degradează aceste articulații. Ca o indicație, genunchii poartă o sarcină echivalentă cu de 3 până la 6 ori greutatea corpului atunci când merg pe jos.