Pierderea în greutate ca rezoluție de Anul Nou Medicii avertizează împotriva dietelor accidentale
Slăbești rapid datorită dietei fulgere? Sună prea bine ca să fie adevărat. Un expert avertizează acum asupra efectelor nocive ale pierderii în greutate prea repede.
După marea sărbătoare de Crăciun, pentru mulți oameni primul lucru de făcut este să pună kilogramele jos.
Chiar la timp pentru începutul noului an, mulți producători promovează produse care promit o reducere rapidă a greutății.
Un medic britanic avertizează acum asupra efectelor nocive ale dietelor accidentale.
Pierderea rapidă în greutate poate fi dăunătoare
Profesorul Stephen Powis, director medical al Serviciilor Naționale de Sănătate (NHS), se pronunță împotriva planurilor de dietă care promit rezultate deosebit de rapide.
Mofturile actuale, cum ar fi pastilele pentru slăbit, inhibitorii poftei de mâncare sau așa-numitele cure Teatox, vă pot afecta sănătatea pe termen lung, avertizează expertul.
Astfel de diete accidentale pot provoca reacții adverse precum diaree sau probleme cardiace și, de asemenea, pot afecta eficacitatea metodelor contraceptive hormonale, cum ar fi pilula.
Prin urmare, Powis se teme mai mult de rău decât de bine pentru persoanele care doresc să slăbească rapid cu produsele dietetice.
Dietele accidentale nu funcționează pe termen lung
„A avea rezoluții de Anul Nou și a pierde câteva kilograme în plus după Crăciun poate fi o idee bună. Cu toate acestea, este mult mai ușor să mențineți greutatea dacă se face treptat și în siguranță ", a spus Powis într-un comunicat al NHS.
„Șansa ca pastilele pentru slăbit sau ceaiurile de detoxifiere să aibă succes este slabă”, explică medicul.
Pentru a duce un stil de viață mai sănătos, este deci mai sensibil să faci planuri pe termen lung care să acopere diferite domenii ale vieții.
Planurile nutriționale vă pot ajuta, dar și aplicațiile de sănătate și fitness.