Pierderea în greutate Cel mai bun ceai pentru slăbit; un consilier care distruge lumea; MARVINSFITNESSBLOG
Confidențialitate și module cookie
Acest site folosește cookie-uri. Dacă continuați, sunteți de acord cu utilizarea acestora. Mai multe informații, inclusiv modul de control al cookie-urilor, pot fi găsite aici.
Dacă te uiți la toate articolele „Cele mai bune ceaiuri pentru pierderea în greutate” de pe Internet, este întotdeauna același: autorul numește 5 - 10 tipuri diferite de ceai, numește beneficiile generale ale ceaiului, citează câteva studii științifice și în cele din urmă atrage faptul că Linia de fund, ceaiul te poate ajuta să slăbești. Da ... nu va fi una dintre postările alea! Ceea ce ești pe cale să citești nu este neapărat ceea ce vrei să auzi. Dar asta trebuie să auziți! Lucrul arată așa. Nu văd aproape nici un rost să enumăr beneficiile ceaiului pentru pierderea în greutate. De ce? Pentru că ceaiul nu te face să slăbești! Persoanele care caută cel mai bun ceai pentru slăbit sunt aceleași persoane care caută comenzi rapide și trucuri pentru a obține corpul visat.
Vrei să știi marele secret de milioane de euro? Ceaiul este doar ceai. Sigur, conține cofeină. Minunat, există și câțiva antioxidanți. Poate că acest lucru vă va ajuta chiar să vă îmbunătățiți starea de spirit, să reduceți puțin stresul, să dormiți mai bine sau orice altceva ...
Nu mă înțelege greșit, în niciun caz nu urăsc ceaiul. Dimpotrivă, după ce am trăit mult timp în Londra, unde consumul de ceai este practic o formă bună, am ajuns să cunosc și să iubesc ceaiul. Doar spuneam ... dacă ai putea slăbi cu ușurință doar prin consumul de ceai, atunci toată lumea ar fi slabă.
3 motive pentru care ar trebui să bei ceai
Iată 3 motive reale pentru care ar trebui să beți ceai:
# 1: Îți place ceaiul. Concept nebun nu? Dacă îți place ceaiul, ar trebui să-l bei. Nu-ți place ceaiul? Atunci nu-l bea!
# 2: Vă va ajuta să reduceți stresul și să dormiți mai bine. Poate ai probleme cu somnul. Apoi încercați unul dintre aceste ceaiuri care ar trebui să promoveze somnul.
# 3: îl folosiți ca înlocuitor pentru băuturile bogate în calorii. Să presupunem că sunteți unul dintre acei oameni care beau cel puțin 6 cutii de cola pe zi. Asta înseamnă peste 700 de kilocalorii pe zi! Acum înlocuiți băuturile răcoritoare cu ceai negru sau verde. Ei bine, atunci face o mare diferență pentru fizicul tău. Nu pentru că ceaiul este magic. Nu pentru că ceaiul are proprietăți speciale de ardere a grăsimilor. Nu, adevăratul motiv pentru care slăbești este că nu mai consumi acele peste 700 de kilocalorii de zahăr pur. Știu, știu, arunc sfaturi despre schimbarea vieții pe aici chiar acum.
Dar proprietățile de a arde grăsimi ale ceaiului
Ceaiul verde este unul dintre cele mai populare ceaiuri pentru persoanele care doresc să le stimuleze arderea grăsimilor. În special, suplimentele de ceai verde sunt comercializate ca arzătoare de grăsime de top. Uită-te doar la toate studiile care există despre asta. Știința din spatele ceaiului verde și proprietățile sale de ardere a grăsimilor sunt ... cel mai bine discutabile. Toate aceste beneficii nebune descrise de orice guru sunt complet exagerate și în afara contextului. De asemenea, ceva din experiența mea personală: am trecut prin 6 săptămâni în care am băut 3 căni de ceai verde în fiecare zi - după cum vă puteți imagina, nu am mai arătat mai târziu decât înainte. Și nu m-a făcut să mă simt mai bine.
Știu, știu. Cu toții căutăm acea soluție care să vă permită în cele din urmă să slăbiți rapid și ușor. Dar nu aș pune vagabondul pe ceai în timp ce fac asta ...
Dacă ceva sună prea bine pentru a fi adevărat ... probabil că este
Să privim din nou întregul lucru dintr-un punct de vedere practic. Ai vreodată ...
- Și trebuie să fii 100% sincer cu tine în acest moment.
Ai auzit vreodată de cineva care și-a transformat complet întregul corp și i-a atribuit succesul unui ceai? Nici un om! În nici un caz.
Lista modalităților de slăbire radicală și cu succes este scurtă și totuși extrem de eficientă:
- Deficitul permanent de calorii
- Schimbarea obiceiurilor zilnice
- Reducerea consumului de fast-food
- Consumul crescut de alimente sănătoase
- Fă sport regulat
- a bea ceai
De fapt, aș pune numărul 6 la același nivel cu masturbarea pentru a pierde în greutate.
- Dacă construirea masei musculare este atât de ușoară încât este nevoie doar de un shake din zer și de puțină creatină, de ce nu arată fiecare tip ca un culturist profesionist? Deoarece, deși aceste suplimente pot ajuta la procesul de construire a mușchilor, ele nu înlocuiesc principalele declanșatoare ale creșterii musculare (supraîncărcare progresivă, un mic exces de calorii).
- Dacă poți pierde grăsimea cu nebunia cu HIIT, de ce nu sunt toți subțiri? Deoarece „a fi slab” este în mare măsură o chestiune de obiceiuri alimentare (și, deși mulți oameni pot face exerciții nebunești, dietele lor sunt de obicei cumplite). Și indiferent cât de mult faci HIIT, nu este niciodată suficient pentru a compensa o dietă proastă.
După cum se spune, dacă ceva sună prea bine pentru a fi adevărat ... probabil că este și el.
Doriți să cunoașteți metoda brutal de eficientă, fără ceai, de a slăbi?
Tot ce trebuie este un singur lucru: Un deficit zilnic de calorii.
Da, este absolut copleșitor cum continuăm să revenim la acest subiect (sarcasm). Nici o modalitate mai bună de a vă ajuta să slăbiți decât un deficit caloric obișnuit. NIMIC. ÎN NICI UN CAZ. Așa cum am mai spus, consumul de ceai vă va ajuta să pierdeți în greutate numai dacă îl folosiți pentru a înlocui băuturile răcoritoare cu zahăr.
Concluzie: Nu trebuie să beți niciodată ceai cu așteptarea că vă va ajuta să slăbiți direct!