Pierderea în greutate - CENTRUL DE ANTRENAMENT Physio PLUS
Contactați-ne acum și începeți o nouă viață
Vrei să-ți optimizezi silueta, să slăbești, să arăți mai îndrăgit?
Puteți obține pierderea în greutate prin schimbarea echilibrului caloric. Înseamnă să introduceți mai puține calorii în organism decât consumă. Abia atunci greutatea va fi mai mică și cifra mai bună. Nu ar trebui să vă gândiți la dietă, la renunțare, la pâine crocantă, salată și farfurii goale. Conceptul de scădere în greutate „figurscout” din sala dvs. de sport merge pe căi mai gustoase cu farfurii pline. Pentru că oricine îi este foame face ceva greșit.
PRINCIPIUL Cercetașului figurativ
Vrei să-ți optimizezi silueta, să slăbești, să arăți mai îndrăgit?
Puteți obține pierderea în greutate prin schimbarea echilibrului caloric. Înseamnă să introduceți mai puține calorii în organism decât consumă. Abia atunci greutatea va scădea și cifra probabil mai bună. Dar cum îți poți schimba echilibrul caloric fără ca farfuriile să rămână goale și stomacul să se răzvrătească?
Ca atât de des în viață, există 2 opțiuni:
1. Consumă mai mult. Ca și în cazul consumului de benzină la mașini, consumul de calorii la om depinde de frecvența și intensitatea mișcării. Parcată în garaj, consumul mașinii este aproape zero, în timp ce stăm întinși pe canapea, consumul nostru de calorii este într-un interval similar. Cu cât ne mișcăm mai mult, cu atât sunt mai multe calorii arse.
2. Hrăniți mai puțin. Acest lucru sună de obicei ca o „dietă” drastică. Nu este așa cu conceptul „figurscout”. Schimbările mici în compoziția alimentelor aduc reducerea dorită a caloriilor în ciuda plăcilor pline. Pentru implementarea în viața de zi cu zi, veți primi mai întâi propriul dvs. "figurplan" personal în studio. Aici caloriile sunt adaptate exact la rata metabolică bazală, adică calculate special pentru dvs., iar rețetele sunt reunite în consecință. Intoleranța sau alimentele „nu-mi plac” sunt, de asemenea, luate în considerare.
Dacă implementați ambele proiecte - consumați puțin mai mult și luați puțin mai puțin - atunci reduceți aportul de calorii cu 500 kcal și creșteți consumul cu aceeași cantitate. Realizează un total de 1000 kcal/zi și deci o reducere a greutății de aproximativ 1 kg/săptămână pe săptămână.
Amândouă aduc succesul: mâncare și băut adecvat și instruire în studio.
Promisiuni mari? Sistemul s-a dovedit de multe ori în practică și funcționează din nou și din nou. Cand incepi?
Contactați-ne acum și începeți o nouă viață
Gara ntie pentru succesul tău
Un motiv major pentru succesul programului de slăbire este „planul de cifre” pe care fiecare participant îl primește automat. Acest plan este unic și o dezvoltare complet nouă.
O carte de bucate separată cu rețete individuale este creată, tipărită și legată pentru fiecare client. Fiecare „plan figura” este disponibil o singură dată. Fiecare plan este adaptat în mod optim nevoilor și dorințelor clientului.
Nu există instrucțiuni pentru toată lumea, ci un plan doar pentru dvs.