Yoga facială O disciplină holistică ca alternativă de alegere la chirurgia estetică!

Yoga facială este alcătuită din multe metode. O ramură a Hatha Yoga și a Yin Yoga, vă permite să vă remodelați fața, să reduceți

Yoga facială este alcătuită din multe metode. O ramură a Hatha Yoga și Yin Yoga, vă permite să vă remodelați fața, să reduceți liniile fine și ridurile, chiar și cele care sunt instalate, printr-o practică de 10 până la 15 minute pe zi în corecție în fiecare zi și 10 minute în prevenire trei de patru ori pe saptamana !

1 - Yoga facială: o soluție la toate problemele tale estetice !

Prin practica regulată a Yoga faciale, veți găsi o față radiantă de frumusețe și sănătate.

Multe procese fac parte integrantă din acest moment de relaxare:

Exerciții de tonifiere musculară: sunt folosite pentru a întări cei cincizeci de mușchi ai feței și gâtului, prin practici simple pe care le vom vedea mai târziu !
Exerciții de respirație alternative: Veți învăța să vă plasați respirația în burtă, să vă gestionați emoțiile, să evacuați stresul și tensiunile acumulate în timpul zilei și chiar să vă creșteți energia în timpul zilei, de exemplu în timpul unei mici scăderi a tensiunii arteriale la locul de muncă !
Auto-masaje: pentru a practica după bunul plac, plin de bunăvoință pentru fața ta, vei descoperi cum să ridici materialul care tinde să se lase în timp, probleme de sănătate, ereditate ...
Drenaj limfatic: adesea uitat și pus deoparte, este totuși foarte important. Limfa asigură o hidratare profundă a pielii, dar se întâmplă ca, datorită modului nostru de viață, să stagneze în ganglionii limfatici, provocând o înghițire, de exemplu în pleoapa superioară (ptoză) sau bărbia dublă.

Vă sfătuim să îl practicați cel puțin o dată pe săptămână, permițând în special creșterea reactivității sistemului imunitar !

Circulație sanguină: Prin mici masaje circulare, circulația sângelui care, la fel ca limfa, poate avea tendința de a stagna și, prin urmare, poate provoca probleme ale pielii, cum ar fi acneea, rozaceea, petele solare ... În timp ce vă reactivați circulația sângelui, toată pielea vă va recâștiga strălucirea sa naturală și tenul uniform !
Descoperirea punctelor energetice și sudice: veți cunoaște punctele energetice legate direct de organe, indiferent dacă acestea sunt pe față sau pe gât, pentru a le vindeca în mod natural.