Pierderea în greutate cu cele 101 rețete de slăbit de la antrenorul vedetelor - Blogul
Indispensabile pentru slăbit, dietele sunt adesea simboluri ale restricției și privării. Fenomene care provoacă frustrare și sunt rădăcina majorității eșecurilor în pierderea în greutate.
Pentru a evita să treci din nou prin aceste sentimente, optează pur și simplu pentru o dietă sănătoasă și echilibrată. Așa cum recomandă Valérie Orsoni în cartea sa: „Cele 101 rețete de slăbit de la antrenorul stelelor”.
O carte bogată de tehnici de gătit și rețete gourmet și ușoare, care vă vor permite să găsiți linia fără frustrare.
„Cele 101 rețete de slăbire de la antrenorul vedetelor” pentru a slăbi cu plăcere
Numărați caloriile, descifrați etichetele, evitați un anumit număr de alimente, gustări, vinovăție ... trebuie să recunoaștem că dietele nu se bazează doar pe ceea ce mâncați.
Abordarea depășește cu mult placa. Este important să aveți o anumită rezistență mentală pentru a finaliza programul de alimentație. Eșecurile apar adesea la acest nivel. Ajungi să fii atât de frustrat și să simți un astfel de sentiment de lipsă încât renunți la jumătatea drumului.
Cartea a fost concepută pentru a vă ajuta să puneți capăt acestui tip de situație. Acesta din urmă compilează cele mai bune preparate pentru a pierde în greutate pentru a-și pregăti mesele acasă. Dezvoltate împreună cu un bucătar, aceste preparate sunt ușor de făcut și, mai presus de toate, sunt foarte bogate în gust.