Pierderea în greutate cu creierul - mâncare din plictiseală sau stres
Nu toată lumea mănâncă din plictiseală sau stres
O scurtă explicație a plictiselii: dacă ești obligat să nu faci nimic, te simți vinovat. Acest lucru se vede foarte bine atunci când oamenii stau în sala de așteptare a medicului. În special oamenii ocupați, precum oamenii de afaceri sau mămicile care verifică și ceasul la fiecare câteva secunde, sunt în permanență în acțiune în momentul plictiselii. Deci există mai multă mișcare, citești reviste și stai mereu diferit pe scaun. Ne distragem atenția pentru a evita conștiința vinovată că putem face ceva mai util. Cu toate acestea, nu toți cei plictisiți mănâncă!
Stresul înseamnă că creierul este suprautilizat. Când frontierezi cu supraîncărcarea, creierul se protejează. Se poate ca dintr-o dată să mergi la toaletă, să vrei să fumezi una sau să îți fie foame. Cu toate acestea, nu stresul este motivul pentru care mâncăm, ci mecanismul de protecție responsabil pentru distragerea acestuia, care se poate întâmpla prin mâncare, printre altele. Cu toate acestea, există mai multe alte modalități prin care puteți obține distragerea de care aveți nevoie pentru a vă proteja. Astfel, această afirmație este, de asemenea, respinsă în cele din urmă. Nu mâncați din plictiseală sau stres, pentru că puteți face la fel de ușor suficiente alte lucruri într-o astfel de situație.