Pierderea în greutate cu ierburi; blogul ferestrei de timp
Diverse plante favorizează pierderea în greutate și stimulează metabolismul.
Curățarea margaretelor
Margaretele conțin multe substanțe biologice care activează metabolismul. Ceaiul Daisy are un efect de purificare a sângelui și stimulează ficatul și bila.
Pentru 1 ceașcă de ceai, preparați 2 lingurițe de margarete proaspăt culese (flori și frunze) cu 1/4 litru de apă. Lăsați-l să se absoarbă timp de 10 minute. Încordare. Se beau 2 căni pe zi încet și cu înghițituri. Florile și frunzele au, de asemenea, un gust excelent în salate și sunt un decor ieftin de bună dispoziție pe farfurie. Important: Nu pe drumurile aglomerate, pe câmpurile care sunt pulverizate sau pe pajiștile în care câinii aleargă în jurul lor!
Patrunjelul arde grasimile
Pătrunjelul este un miracol al vitaminei C, iar vitamina C este importantă pentru arderea grăsimilor. 1 lingură de pătrunjel tocat acoperă deja necesarul zilnic. Planta întărește țesutul conjunctiv, stimulează metabolismul.
Utilizare: Mănâncă zilnic pătrunjel proaspăt pe legume, salată sau în quark din plante. Important: Nu gătiți varza, deoarece acest lucru va duce la pierderea vitaminelor. Presărați pătrunjelul tocat mărunt peste vase doar la sfârșit.
Frunzele de mesteacăn se scurg ușor
Frunzele de mesteacăn au un efect ușor de deshidratare și, prin urmare, sunt potrivite și pentru rinichii slabi. Dar vă rugăm să utilizați numai într-o perioadă scurtă, nu mai mult de 2-3 săptămâni.
Pentru 1 cană, preparați 1 linguriță cu 1/4 litru de apă, lăsați-o să se absoarbă timp de 10 minute. Se beau 2-3 căni pe tot parcursul zilei.
Busuioc pentru constipație
Există o mulțime de uleiuri esențiale și saponine în planta preferată a tuturor fanilor de mozzarella. Aceste substanțe vegetale secundare au un efect de curățare asupra pereților celulari ai intestinului. Busuiocul ajută la constipație și gaze.
1 lingurita de planta de busuioc tocata (proaspata sau uscata) in 1 cana de apa. Se fierbe apa, se ia de pe foc, se lasă să se răcească aproximativ 3 minute, apoi se toarnă peste frunze și se lasă să se absoarbă 5 minute. Se beau 2-3 căni zilnic (dimineața, prânzul și seara), încet și neîndulcit.
Desigur, busuiocul proaspăt are un gust bun în salate sau mâncăruri mediteraneene.
Urzica vă stimulează metabolismul
Urzicile oferă mai multe substanțe organice decât aproape orice altă buruiană. Calciu, potasiu, acid silicic, aminoacizi (blocuri proteice) și flavonoide care stimulează metabolismul. În plus, o mulțime de vitamina C pentru pierderea de grăsime. Ceaiul făcut din frunze de urzică are efect diuretic, excesul de apă este transportat departe.
Se toarnă 1/4 litru de apă clocotită pe 1-2 lingurițe de frunze uscate de urzică. Acoperiți și lăsați să stea 5 minute. Se strecoară și se beau 1-2 căni pe zi. Sau un pahar de suc de urzică în fiecare zi. Atenție: datorită efectului lor foarte drenant, nu utilizați urzici dacă inima și rinichii sunt slabi și folosiți-le doar pentru o perioadă de timp. Nu mai mult de 1-2 săptămâni.
Urzicile proaspete au, de asemenea, un gust excelent în salate sau ca legume. Opărește scurt frunzele tinere, toacă-le și condimentează pur și simplu cu sare și piper.
Nasturtium se întărește
Are un efect digestiv în general revigorant, ușor laxativ
Aranjați frunzele și florile ca o salată. Tăiate mărunt, frunzele au un gust excelent și în quark, ca tartă. Sunt cam fierbinți, folosiți-i cu cumpătare! Sucul proaspăt din rădăcini și frunze are un efect de deshidratare; îl puteți cumpăra în magazinele naturiste.
Chervil se detoxifică
Chervilul stimulează metabolismul, are un efect detoxifiant și antiinflamator.
Pentru ceaiul făcut din chervil proaspăt sau uscat, fierbeți apa, scoateți-o de pe foc, lăsați-o să se răcească aproximativ 3 minute, apoi turnați peste 1 linguriță de frunze și lăsați-o să se absoarbă timp de 5 minute. Se beau 2-3 căni pe zi. Sau beți suc de chervil din magazinul de produse naturiste.
Folosiți doar frunzele fragede înainte de înflorire. Puteți condimenta supe, sosuri și salate cu chervil. Nu gătiți chervilul mult timp, atunci își va pierde gustul dulce-amărui. Este mai bine să o stropiți peste mâncare chiar înainte de servire