Pierderea în greutate cu metoda Montignac faza 1 Recenzie de sâmbătă, 7 noiembrie 2015

buna fetelor

1m68 greutate inițială 98 kg IMC 34,72: ((Nu mă justific, dar vă explic că greutatea mea inițială se datorează opririi fumatului, lipsei mesei echilibrate, gustării de dimineața până seara și pe parcursul a 6 luni peste greutate)

Luni am fost la 76 și astăzi 75 kg IMC 26,57:)) „mașina a pornit din nou” datorită ție și sprijinului tău MULTUMESC

Scopul meu este să fiu sub 70 pentru a avea un IMC normal, va dura timpul necesar, dar sunt sigur că îmi voi atinge obiectivul în următoarele luni: D

Experiență bună și atitudine pozitivă

Bună ziua și ne vedem în curând

Bravo Vero. Sunteți pe drumul cel bun. Continuați să vă puneți meniurile și, de asemenea, să luați rețetele. Cu indexurile noastre, meniuri ușor de realizat. index PL, căutați un fel de mâncare pentru prânz și index GP căutați un fel de mâncare pentru seară. Și ești pe drumul cel bun.

Nu te pot încuraja decât să continui. Să aveți o zi bună:)

Superb curs Vero . . . !

Salutare tuturor,

greutate inițială 96,7 pentru 1,68 m (IMC 34,26)
greutate astăzi 86,6 (IMC 30,7)

recuperare mică de 500 g în 15 zile (nu mi-am pus meniurile din cauza muncii) și este adevărat că nu am urmat bine metoda în acest timp. Preluare de mâine datorită invitației din seara asta.

Copiii încă dorm.

Bună ziua tuturor.

Este o nebunie că câteva zile cu goluri începem din nou. Trebuie cu adevărat să vă stabilizați câteva luni înainte de a trece la faza 2 dacă nu doriți să reluați cu lacunele pe parcursul mai multor zile.

Dar știu că nu este întotdeauna ușor cu mâncăruri și cu un bucătar bun pe deasupra.;)

Noroc și multe rețete grozave.
Să aveți o zi bună:)

Este evident că publicarea meniurilor ne ajută foarte mult. . . Știu ceva despre asta. Când am început să corectez meniurile, nu le-am mai publicat pe ale mele. . . și a fost greu să rămân pe drumul cel bun . . .

---