Pierderea în greutate cu oțetul de mere - funcționează cu adevărat
Talie subțire datorită oțetului de cidru de mere: miracol de curățenie sau cocoloș?
Comerțul cu amănuntul îl poartă în sticle, în farmacii și farmacii, este pe raft sub formă de tablete, capsule sau pulbere: Vorbim despre oțet de mere. Se spune că ingredientul cunoscut din bucătărie are unele efecte pozitive. Se spune că oțetul de mere este un remediu excelent pentru obezitate. Se presupune că, metabolismul funcționează și aruncă kilograme în plus în cel mai scurt timp. Acum veți afla în ce măsură oțetul de cidru de mere vă ajută cu adevărat să slăbiți și ce măsuri sunt utile.
Oțet de mere în natură
Lichidul acid este apreciat de homeopați, practicanți alternativi și mulți medici cu istorie naturală datorită numeroaselor sale efecte pozitive. Ar trebui să aibă un efect benefic asupra florei intestinale, să influențeze pozitiv nivelul zahărului din sânge și să susțină fundamental detoxifierea organismului. Aproape toți suntem familiarizați cu faimoasele împachetări de picioare de oțet, care ajută la scăderea febrei, sau băi de oțet pentru ameliorarea mușchilor și articulațiilor. Dar în ce măsură oțetul de mere ne poate ajuta pe drumul spre a visa greutatea?
Ce este în oțetul de mere?
Oțetul de fructe este fabricat din fructe fermentate. În timpul procesului de fermentare se produce alcool, pe care bacteriile adăugate ale acidului acetic îl transformă în oțet. Oțetul de cidru de mere este disponibil pentru a cumpăra în mod natural tulbure și limpede, cu oțet de cidru de mere organic tulbure natural care conține următoarele ingrediente neadulterate:
- vitaminele B1, B2 și B6, vitamina C, vitamina E, acid folic, provitamina A.
- Calciu, potasiu, sulf, magneziu, fosfor
- Făină
- Fier, mangan, cupru, zinc, bor
- taninul acidului tanic
- aminoacizi
- Enzime
- Flavonoide
Din păcate, pierderea în greutate cu oțetul de mere nu funcționează
Gândul că o lingură de oțet pe zi ar fi suficient pentru a vărsa aceste kilograme este prea bun. Din păcate, o cantitate mică de oțet, indiferent de materia primă, nu are niciun efect dovedit științific asupra metabolismului și greutății. Poate că acest lucru se datorează și cantității maxime pe care o putem ingera. Oricine crede că trebuie să-l încerce și bea un pahar plin de oțet de mere în loc de o linguriță nu-și face niciun serviciu. Acidul irită mucoasa stomacului și în cel mai bun caz duce la arsuri la stomac. Același lucru se aplică suplimentelor alimentare corespunzătoare sub formă de capsule, tablete și pulberi. Cantitatea de ingrediente fiziologic active este mult prea mică pentru a putea produce efecte corespunzătoare.
Cum să vă controlați greutatea într-un mod sănătos
Uitați de promisiunile utopice și de leacurile minune! Chiar și un antrenament de 20 de minute în fiecare zi împreună cu o dietă echilibrată duce la greutatea dorită pe termen lung. Asigurați-vă că nu consumați mai multă energie (inclusiv băuturi!) Decât consumă corpul dumneavoastră. Valori de ghidare corespunzătoare și calculatoare de calorii ușor de utilizat pot fi găsite pe Internet. Poate că acum este momentul potrivit pentru a lua o decizie conștientă de a face mai mult sport sub îndrumarea unui expert și de a vă înregistra într-unul dintre numeroasele studiouri elvețiene de fitness sau într-un club sportiv.