Pierderea în greutate cu pudra Apoday Slim - Brunnen Apotheke Ebensfeld
Pulberea Apoday Slim este o modalitate de a susține pierderea în greutate. Toată lumea știe cât de enervante sunt dietele și aproape toată lumea a trecut prin ea la un moment dat, adesea fără succes. Principala caracteristică a unei diete este întotdeauna nutriția. Astăzi, însă, există o gamă întreagă de modalități de a vă schimba dieta, astfel încât să aibă un efect de control al greutății.
Ce este azi?
Apoday Slim Powder este un shake dietetic din gama de produse dietetice. Produsele de formă sunt utilizate pentru a înlocui o masă completă cu doar câteva kilocalorii. Corpul este alimentat cu toți nutrienții importanți, chiar dacă Apoday Shake are doar un conținut scăzut de calorii. Acest lucru vă permite să slăbiți foarte repede și încă sănătos. Un echilibru caloric foarte scăzut este deosebit de important pentru pierderea în greutate cu succes, ceea ce înseamnă că organismul este alimentat cu mai puțină energie decât consumă.
Consecința acestui fapt este pierderea în greutate.
În teorie sună simplu, dar în practică ne este foarte greu. Problema este că suntem obișnuiți să mâncăm mult. Dacă mâncăm mai puțin acum, nu numai că stomacului nostru îi va lipsi ceva, ci și capul. Simțim nevoia să mâncăm mai mult pentru că credem că nu este suficient sau că avem poftă. Această gândire este greșită! Apoday Slim Powder oferă corpului tot ce are nevoie și este complet suficient.
Acestea sunt avantajele unei diete cu pudra Apoday Slim:
- Corpul tău folosește mai multe calorii decât primește.
- Vi se oferă toate mineralele, nutrienții și vitaminele esențiale.
- Metabolismul dvs. rămâne activ datorită unei compoziții nutritive echilibrate.
- Un conținut ridicat de proteine previne descompunerea masei musculare.
Un conținut ridicat de proteine în timpul unei diete este important pentru a nu pierde masa musculară. Pentru a preveni descompunerea masei musculare, pudra Apoday Slim conține, prin urmare, un conținut foarte ridicat de proteine. Conținutul de proteine este alcătuit din proteine din lapte și izolat de proteine din soia. Pentru a nu cădea în metabolismul foamei, pudra Apoday Slim conține multe vitamine și minerale. Un metabolism al foamei este o schimbare a metabolismului, metabolismul încetinind din cauza lipsei de hrană. Acest lucru trebuie evitat cu orice preț și trebuie realizat opusul.
Care sunt produsele cu pulbere Apoday Slim?
Pulberea Apoday Slim este disponibilă în prezent în trei arome diferite.
- apoday ® Slim Ciocolată-gust
- apoday ® Slim vanilie-gust
- apoday ® Slim Latte macchiato-gust
Care este distribuția ingredientelor?
| In medie Valori nutritive | Pe 100g pulbere | Pe portie (30 g în 300 ml 1,5% lapte) |
| Valoare calorica | 1657 kJ (393 kcal) | 1099 kJ (261 kcal) |
| gras | 8,7 g | 7,4 g |
| de aici: acizi grași saturați | 2,5 g | 3,5 g |
| glucide | 20,9 g | 20,7 g |
| dintre care zaharuri | 16,1 g | 19,2 g |
| Fibră | 6,4 g | 1,9 g |
| proteină | 53,9 g | 26,2 g |
| sare | 1 g | 0,66 g |
| In medie Valori nutritive | La 100 g de pulbere | Pe portie (30 g în 300 ml 1,5% lapte) |
| Valoare calorica | 1683 kJ (398 kcal) | 1106 kJ (262 kcal) |
| gras | 7 g | 6,9 g |
| -de aici: acizi grași saturați | 1,5 g | 3.2 |
| glucide | 29,8 g | 23,3 g |
| dintre care zaharuri | 22,8 g | 21,3 g |
| Fibră | 1,3 g | 0,4 g |
| proteină | 53,1 g | 26 g |
| sare | 1 g | 0,68 g |
azi ® Aromă subțire latte macchiato
| In medie Valori nutritive | Pe 100g pulbere | Pe portie (30 g în 300 ml 1,5% lapte) |
| Valoare calorica | 1659 kJ (393 kcal) | 1099 kJ (261 kcal) |
| gras | 7,2 g | 7 g |
| din care total Acizi grași | 1,5 g | 3,2 g |
| glucide | 19,6 g | 20,3 g |
| dintre care zaharuri | 9,6 g | 17,3 g |
| Fibră | 1,7 g | 0,5 g |
| proteină | 61,3 g | 28,4 g |
| sare | 1,3 g | 0,74 g |
| sodiu | 0,519 g | 0,297 g |
Cum se face un Apoday Slim Shake
Pentru aceasta sunt necesare următoarele ingrediente:
- 300 ml lapte cu conținut scăzut de grăsimi (1,5% conținut de grăsime)
- 30 g pulbere Apoday Slim
- un agitator sau mixer
- o lingură de măsurare (inclusă în pachetul Apoday Slim)
Preparatul cu un agitator
Mai întâi ar trebui să puneți 300 ml de lapte cu conținut scăzut de grăsimi (1,5%) în agitator și să adăugați 30 g de pulbere Apoday Slim. 30 g de pulbere se obțin din trei linguri de măsurat nivelate sau dintr-o pungă cu o singură porție. Agitatorul poate fi apoi închis și scuturat bine.
Notă: Puneți întotdeauna laptele mai întâi în agitator și apoi pulberea. Acest lucru face ca shake-ul să fie deosebit de cremos!
Ce este conceptul de pierdere în greutate Apoday?
Scopul este de a reduce greutatea într-un mod sănătos și apoi de a putea menține permanent greutatea dorită. Pentru a realiza acest lucru, nu ar trebui urmată o dietă simplă cu conținut scăzut de calorii. O dietă simplă, cu conținut scăzut de calorii, privește organismul de prea mulți nutrienți, cum ar fi vitaminele, mineralele și proteinele. Această deficiență face dificilă menținerea greutății corporale reduse pe termen lung. Pentru a evita efectul temut de yo-yo, experții în nutriție recomandă o schimbare pe termen lung a obiceiurilor alimentare în combinație cu mai mult exercițiu.
Pulberea Apoday Slim ar trebui să susțină faza de slăbire prin furnizarea organismului cu resurse suficiente pentru a menține mușchii și a activa metabolismul. Se recomandă antrenament de anduranță, plimbări sau nordic walking de 2-3 ori pe săptămână, astfel încât metabolismul să fie, de asemenea, stimulat.
Nucleul conceptului Apoday
Un Apoday Slim Shake este conceput pentru a înlocui o masă completă pe zi cu toți nutrienții importanți. O masă este apoi în jur de 260 kcal prin Apoday Slim. Shake-ul are o consistență foarte cremoasă și un gust foarte gustos. Gustul bun este important pentru a trece prin faza de slăbit. Dacă shake-ul nu are un gust bun, rezistența scade rapid.
Conceptul de patru săptămânide la Apoday Slim
Apoday a dezvoltat un concept de slăbire care durează patru săptămâni și este destinat să fie un ghid pentru a pierde în greutate cu succes.
Săptămâna 1 - Faza de tranziție
Cu acest concept, 1200 kcal ar trebui consumate zilnic. Deoarece este prima săptămână a fazei de slăbire, se recomandă ca prânzul și cina să fie înlocuite cu un shake. Dacă este posibil, aportul de calorii de 1200 kcal nu trebuie depășit. Încă din prima săptămână, ar trebui să încorporezi mai mult exercițiu în viața ta de zi cu zi.
Săptămânile 2 și 3 - Faza de slăbire
De îndată ce prima săptămână s-a încheiat, începe faza efectivă de slăbire. Aici două mese pe zi și la alegere ar trebui să fie înlocuite cu un shake. A treia masă poate fi aleasă liber. Cu toate acestea, ar trebui să se asigure că a treia masă este pregătită cât mai sănătoasă și echilibrată posibil. Și aici, cantitatea zilnică de calorii de 1200 kcal nu trebuie depășită. Mai mult, exercițiul ar trebui să fie integrat în viața de zi cu zi și, de asemenea, să crească.
Săptămâna 4 - Faza de întreținere
În a patra săptămână, o dietă sănătoasă și mai mult exercițiu ar trebui consolidate în viața de zi cu zi, astfel încât acestea să devină parte a vieții de zi cu zi. În plus, o singură masă trebuie înlocuită cu un shake, care ar trebui să fie de preferință seara. Și în această fază, aportul zilnic de calorii ar trebui să fie de 1200 kcal.
Beneficiile pudrei Apoday Slim
Un avantaj foarte clar și practic este că pulberea nu este disponibilă doar într-o cutie de 450 g, ci și în pliculețe de 30 g. Aceste genți sunt deosebit de utile atunci când sunteți în deplasare.
Testul gustului a arătat, de asemenea, că shake-urile au un gust foarte bun. Vanilia, ciocolata și latte macchiato au toate un gust convingător. În plus, o porție furnizează organismului 26 g de proteine. Acest conținut ridicat de proteine asigură că nu există cu greu pofte sau pofte de dulciuri.